什么是益生菌益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，能够在肠道内产生有益的代谢产物，调节肠道菌群平衡，增强免疫力，同时还有助于维持肠道黏膜屏障的完整性，预防肠胃疾病的发生。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸...