吃益生菌能缓解胃不舒服饮食、生活习惯的变化导致现代人胃部不适情况越来越普遍，这种不适包括腹胀、胃酸倒流、便秘、腹泻等。这些不适可能是因为肠道菌群失衡所致。肠道里存在种类繁多的益生菌和有害菌，正常情况下益生菌可以抑...