什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收营养物质，增强免疫系统，预防和治疗许多疾病。益生菌主要存在于人体的肠道内，其中最常见的种类是乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌...