18个月可以吃什么益生菌(18个月后，适合摄入哪些益生菌呢？)

18个月可以吃什么益生菌？

对于18个月以上的宝宝来说，益生菌的摄入可以帮助宝宝维持肠道健康，增强力。那么，适合这个年龄段宝宝摄入的益生菌有哪些呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是目前应用广泛的益生菌之一，其可以促进肠道蠕动，维持肠道内菌群平衡，并生产对肠道健康有益的物质。适合18个月以上宝宝食用的双歧杆菌产品包括酸奶、发酵乳、益生菌粉剂等。

2. 乳酸菌

乳酸菌同样是一种常见的益生菌，其可以降低肠道对有害物质的敏感性，调节肠道菌群结构，增强肠道力。在宝宝的饮食中，适合摄入乳酸菌的食品包括酸奶、酸牛奶、奶酪等。

3. 嗜酸性乳杆菌

嗜酸性乳杆菌也是一种听名字就很科学的益生菌，其可以抑制肠道中的有害生长，降低肠道反应。对于18个月以上的宝宝来说，可以食用含有嗜酸性乳杆菌的酸奶、发酵乳、奶酪等乳制品。

4. 可疑链球菌

可疑链球菌也是一种益生菌，尤其适合肠道易受的宝宝食用。其可以在肠道内形成保护膜，减少有害的侵袭，同时可以调节肠道功能。含有可疑链球菌的食品包括酸奶、奶酪、乳酸菌发酵的饮料等。

5. 嗜热链球菌

嗜热链球菌也是一种常见的益生菌，能够产生有益代谢产物，调节肠道内的环境，维持肠道菌群平衡。同时，它还可以刺激肠道的反应，提高肠道抗能力。适合宝宝食用的含有嗜热链球菌的产品包括酸奶、奶酪等。

需要注意的是，虽然益生菌对于宝宝来说是有益的，但宝宝摄入益生菌之前还需要进行必要的检查并遵循医生的建议，以确保益生菌的摄入量和方式是正确的。此外，购买益生菌产品时也需要注意产品的质量和来源，选择有安全保障的品牌和渠道。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。