2周岁便秘吃哪种益生菌(如何缓解2岁宝宝便秘？益生菌推荐！

2周岁宝宝的原因

是2周岁宝宝常见的问题，这可能是由于宝宝的肠道还很弱、饮食结构不合理、缺乏运动等多种原因引起的。另外，随着宝宝长大，肠胃道也逐渐成熟，这个问题可能会自然改善。

如何缓解2岁宝宝？

对于2周岁的宝宝来说，缓解问题可以从以下几个方面入手：

增加宝宝的运动，适当地让宝宝运动，可以促进肠胃蠕动，减缓的发生；

饮食上逐渐增加膳食纤维，比如水果、蔬菜、全麦面包等，可以促进肠胃道蠕动，增加排便的频率；

肛门周围不要太干燥，可以使用宝宝专用的滋润乳霜或者宝宝专用湿巾；

在医生的指导下，适当使用泻药或者肠道刺激剂。

2周岁吃哪种益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，如果宝宝长期，可以考虑给宝宝添加益生菌，帮助宝宝缓解问题。

那么2周岁的宝宝该如何选择合适的益生菌呢？根据目前的研究，以下几种益生菌适合2周岁的宝宝：

双歧杆菌：能够刺激肠道蠕动，促进食物通过肠道，缓解；

嗜酸乳杆菌：能够降低肠道内有害菌的数量，增加对宝宝健康有益的菌群的数量；

双歧隆杆菌：能够增强肠道力，促进肠道黏膜健康。

在选择益生菌时，好选择专门针对儿童开发的益生菌制剂。随着宝宝的年龄增长，选择的益生菌制剂也会有所变化，可以根据医生的建议来适当调整。

其他注意事项

靠单纯地吃益生菌来缓解问题并不是佳的选择，还需要注意以下事项：

宝宝足够的饮水量，保持身体充分的水分，有助于软化粪便；

建立良好的排便习惯，让宝宝养成每天定时排便的习惯；

让宝宝在排便的过程中放松身体，避免因为抵抗而影响正常排便；

饮食方面尽量选择易消化、营养丰富的食物，比如水果、蔬菜、鱼肉等。

2周岁的宝宝是一种常见问题，但是只要家长及时采取措施进行和处理，大多数宝宝都能够迅速恢复正常。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。