400亿cfu益生菌是智商税吗(400亿益生菌：值得购买吗？)

400亿cfu益生菌是智商税吗？

随着健康意识的提升，益生菌已经成为了越来越多人的选择，不仅可以维护肠道健康，还能增强力，缓解情绪等等。而其中重要的参数就是菌株数，400亿cfu的益生菌好不好，是不是智商税，下面就给你详细解答。

什么是cfu？

首先我们需要了解什么是CFU，CFU是Colony Forming Unit的缩写，中文翻译过来就是“菌落形成单位”，指的是能不能形成一个菌落。益生菌通常都是以CFU为单位计量的，益生菌的菌株数越多，代表着其中的活菌数量也越多，对身体的作用也会更强。

400亿cfu的益生菌是智商税吗？

400亿的益生菌是不一定适合所有人的，这要根据个人的身体情况、肠道健康状态和饮食习惯等等多方面来综合考虑。如果你的肠道健康良好、饮食合理，那么一般的益生菌就已经足够维护肠道健康了。但是如果你有肠道问题，比如、、等等，或者定期服用抗生素，那么400亿的益生菌就可能更适合你，能够更好地维护肠道健康。

如何选择适合自己的益生菌？

首先要明确的是，益生菌不是，不能解决所有肠道问题。如果你有明显的肠道问题，建议尽快就医。选择益生菌时，重要的是选择适合自己的菌株。目前市面上有很多种益生菌，每一种益生菌的作用和适用人群都不同，所以选择益生菌时要根据自己的需求来选取菌种。另外应该选择含有多个菌株的综合型益生菌，这些益生菌之间有协同作用，相互促进，比单一菌种的效果要好。

如何服用益生菌？

服用益生菌时，好在饭前半小时左右服用，服用时先将益生菌放入温水中搅拌均匀后再食用。另外，益生菌不能和高温食物一起食用，否则会因高温破坏而失去活力。一般来说，益生菌需要定期服用，如果你的肠道健康状况比较好，可以每天服用，如果有需要可以增加剂量，但也要注意不要超过生产厂家推荐的大剂量。

总结

在选择益生菌时，菌株数只是其中一个重要的参考因素，适合自己的才是好的。选择适合自己的益生菌，可以维护肠道健康，提高力，缓解情绪等等。此外，益生菌并非，不能解决所有的肠道问题，如果你有明显的肠道问题，建议及时就医。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。