喝了益生菌肚子里的气到处跑(益生菌引发肚子气，人到处乱窜)
引言
益生菌是一种能够帮助人体消化、增强力的微生物，近成为了健康饮食的热门话题。但是，有些人喝了益生菌后却出现了肚子里的气，引发了一些不便。那么，如果你喝了益生菌肚子里出现气体，还可以跑到哪些地方呢?
在办公室跑来跑去
假如你在办公室里工作，而且每天都喝益生菌，那么你没准儿会成为办公室里忙碌的人。因为，你会常常感到肚子里的气体往上冲，让你无法专心工作。你可能需要频繁地离开你的工位，到处走动几分钟，让气体散发出去，这样才能够集中注意力，完成工作任务。
在商场里徘徊不定
假如你喝了益生菌后去了商场购物，你的肚子里的气体可能会变得更加强烈。此时，你可能会觉得又饿又闷，因为肚子里的气体一憋不住，就会让你感到不适。所以，你只好在商场里挪来挪去，到处欣赏各种商品，看看有没有什么可以让你缓解肚子气的食品或饮料。
在公园里慢跑锻炼
假如你为了而喝益生菌，并在公园里慢跑锻炼的话，那么你可能会发现肚子里的气体也跟着你一起在路上奔跑。此时，你可能会觉得肚子难受，但也不想放弃锻炼。那么，你可以尝试用深的方式，让氧气进入部，减轻肚子里的不适感。
在餐馆里享用美食
假如你和朋友们一起去餐馆，而且你已经喝了益生菌，那么你可能会感觉特别饿，但一旦你开始享受美食，你却又会觉得肚子涨涨的，很不舒服。此时，你可以先吃清淡的食物，如蔬菜沙拉或汤类，让自己的肚子缓慢适应再吃更多的食物。同时，你可以尝试用喝水的方式，让肚子里的气体更快地排出体外。
结论
总的来说，喝了益生菌后感到肚子里的气体很正常，这是因为益生菌在肠道里发挥作用产生的副作用。但是，我们可以采取一些方法来缓解这种不适感，如出门散步、慢跑锻炼、深、清淡饮食等等，从而能够更好地享受益生菌为我们带来的健康益处。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
