韩国卖的益生菌？agachy益生护肤好用吗

2023-06-08 文章编号：6

各位老铁们好，相信很多人对韩国卖的益生菌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于韩国卖的益生菌以及agachy益生护肤好用吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

益生菌可以长期吃、天天吃吗？

“益生菌”这个词乍一听好像挺新鲜的，带有一种神秘的科技感。但事实上，人类食用益生菌的历史由来已久：

早在远古时代，人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了。这里的“乳酸”就是乳酸菌时的产物，当其浓度足够时，能起到一种天然的防腐作用，并且能给食物增添酸酸的风味。这种利用益生菌制作食物的手法一直延续至今，我们身边的益生菌食品简直随处可见、不分国界：韩国泡菜，是豆杆乳菌发酵的；日本的纳豆是枯草芽孢杆菌发酵的；我们熟悉的四川豆豉是乳酸菌发酵的。可见，人类一直都在食用益生菌，只是并不自知。

由上可知，益生菌是可以长期吃的，并且对人体还有很多好处：益生菌能够产生β-半乳糖苷酶催化乳糖分解，减轻症，还能促进蛋白质和钙等营养物质的吸收，部分益生菌能够合成维生素Ba和叶酸，起到营养机体的作用。益生菌在繁殖过程中产生大量的有机酸，刺激肠壁蠕动，增加胃动力。另外益生菌定植后，能够在肠粘膜上形成一层保护膜，起到屏障作用，拮抗致菌。益生菌能够产生素、抗生素及其他代谢物、空间争夺等抑制致菌的增值，维持肠道微生态的平衡，保持宿主正常的营养、、消化等生理功能。

我们人体内本身就存在一定数量的益生菌，但是大部分时候，益生菌同我们的“缘分”是很短暂的，它们作为活性微生物，同样存在的现象，随着代谢完毕就会随着粪便被排出体外。所以当体内益生菌数量不足时有必要进行益生菌补充，并且也可以长期食用，作为一种保健的手段。

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有人听说过韩国PICOPIA光合素益生菌的吗？可靠吗？

可靠的，PICOPIA是韩国上市公司Nutribiotech旗下的营养健康品牌，这个公司规模很大，很有名气，在韩国、美国、澳大利亚都有自建工厂，澳洲SWISSE就跟他们工厂有合作，益生菌是这个品牌的拳头产品，可以信赖。

海泡菜是干嘛用的

海泡菜是一种韩国传统的泡菜，主要由白菜、辣椒粉、葱、蒜、姜等调料制成。它通常用于韩国料理中，作为配菜或调味料，也可以作为独立的小吃食用。

海泡菜的味道酸辣可口，口感爽脆，富含维生素和益生菌，有助于促进肠道健康。在韩国，人们通常会将海泡菜和米饭一起食用，或者将其用于制作炒饭、炒面、汤等菜肴。

除了在韩国料理中使用外，海泡菜也可以用于制作三明、汉堡、披萨等西式菜肴，增加食物的口感和味道。

韩国泡菜的辣白菜怎么做

步骤/方式1

准备食材用料

主料：黄心大白菜2棵约8斤，盐（擦菜帮子）约140克，盐（溶于水）约160克

糯米糊材料：糯米粉100克，水约400克，白糖90克，柴鱼干15克，韩式细辣椒面100克，韩式粗辣椒面100克，虾酱20克，鱼露60毫升

糯米糊配料：白萝卜2个，盐（杀水）20克，细辣椒面20克，大蒜5头（约350克），生姜2块，洋葱1个（约350克），苹果2个，鸭梨2个

配菜：小香芹（去叶）2棵（约60克），韭菜1小把，葱白约60克，红枣10颗

其他材料：（凭喜好加入，加了层次丰富不加影响不大）干果（可选甜杏仁松子栗子）20克，丁香

5粒（我不喜欢这味没放），水果片（橙子、柠檬或菠萝）几片

步骤/方式2

选大白菜要选紧实的偏圆形的，外面两层叶子绿、但中间黄心的才甜哦。

步骤/方式3

去除外面的青色老叶子（用来做菜不浪费），处理后的大白菜，约8斤—8.5斤。

步骤/方式4

把做泡菜要用的器具洗干净，要求无油。

步骤/方式5

前期准备工作完成，下面正式处理大白菜：

把白菜帮子纵向切一刀，切到近二分之一处，不要切到底。

步骤/方式6

然后把白菜用手掰开对半

步骤/方式7

取140克盐，均匀地洒在每一层白菜，叶子少一点，帮子多一点

步骤/方式8

在无油的桶中，加入160克盐，用直饮水溶解。然后把搽了盐的白菜放进盐水，水量差不多与白菜齐平，因为后面白菜会出水，水量就能没过白菜了（放太多水浓度不对会泡不软）。

用东西盖压一下，浸泡约8小时，使白菜有咸味并使得白菜去掉多余的水分。

步骤/方式9

图片为腌好的状态，可以看到白菜已经软了。把白菜用自来水冲洗一遍，再用凉白开冲一遍，然后放一旁滴干水，可以稍微挤一下菜叶子的水，不要挤压菜帮子！

步骤/方式10

首先煮糯米糊，糯米粉加水、加糖、加鱼露搅匀成无颗粒状，再加入鱼干、虾酱（或虾干）。

步骤/方式11

小火不停搅拌至中间冒泡，变稠。

米糊要熬得粘稠厚重一点，如图的浆糊状。因为后面还要加果泥，会变稀，稠一点菜叶好挂糊。

步骤/方式12

稍放凉约70度，加辣椒面搅拌，米糊会变得红彤彤。这个步骤决定了泡菜的颜色，为什么有的人放同样多的辣椒面却不红，就是因为没有用高温激出颜色。

步骤/方式13

辣椒糯米糊静置一小时。

这时准备其他配料。

步骤/方式14

萝卜擦成细丝，将20克盐放入拌匀，出水后倒掉水分，挤干萝卜丝。

步骤/方式15

萝卜丝再拌20克细辣椒面

步骤/方式16

破壁机把洋葱、蒜米、姜搅打，得调料泥。

步骤/方式17

把苹果和梨搅拌，得果泥。

另外加了一个小冰糖橙，一起打果泥。

也可选加其他带香味的水果片，不打泥。如菠萝，或柠檬（柠檬选无苦味的品种并去籽）。

步骤/方式18

糯米糊中加入果泥、调料泥、萝卜丝、红枣丝等，搅拌。

步骤/方式19

后放韭菜芹菜葱白，

步骤/方式20

搅拌均匀，制得漂亮的泡菜酱。

步骤/方式21

戴手套或用勺子，把泡菜酱均匀抹在每一片叶子上。

步骤/方式22

抹好酱的白菜，卷成球形。

步骤/方式23

放入玻璃坛子，压实。

步骤/方式24

全部白菜入罐后，在上面覆盖一层泡菜酱。密封。

步骤/方式25

在室温下发酵两三天，打开盖子排一下气，可以看到初步发酵的泡菜已经出水了。放入冰箱冷藏发酵（8度左右）一个月左右。

步骤/方式26

一个月后，开封啦啦啦！

静待三十五天，亚硝酸盐基本降解完，益生菌活跃，味道和口感平衡得刚刚好。

美味值得等待！

步骤/方式27

风味独特的韩式辣白菜就做好了

一个多月宝宝吃什么益生菌好？

不建议吃益生菌。

因为每个宝宝肠胃都是在逐渐发育，不需要外来药品去干预。如果过度依靠药品去干预，可能会带来过犹不及的影响。

多喂奶，多拍嗝，做抚触操，被动操，宝宝精神状态好就可以。

荷诺益生菌水乳好用吗

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