感冒后鼻塞能吃益生菌吗(感冒鼻塞可否服用益生菌？)

后鼻塞能吃益生菌吗？

是一种常见，大多数人在冬春季节都有可能患上。的症状包括发热、喉咙痛、、头痛、乏力等，其中常见的症状之一就是鼻塞。很多人都知道益生菌可以对肠道健康起到很好的保护作用，但是在鼻塞的情况下，是否可以服用益生菌呢？

鼻塞是如何产生的？

鼻塞是因为鼻腔黏膜充、水肿所引起的。当侵入人体后，人体系统会产生一种反应，导致鼻腔内的扩张，局部组织水肿，导致鼻腔通气受阻。鼻塞不仅会导致不畅，还会引起嗓子痛、头痛等不适症状。

益生菌的作用是什么？

益生菌是指一些可以在肠道内生存并对宿主有益的微生物，其主要作用是：抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，并提高力、防止等。

是否可以在鼻塞期间服用益生菌？

益生菌主要是通过口服的形式进入人体，随后进入到肠道内，发挥作用。而时我们常常也会服用一些抗生素类或抗，这些会对人体肠道的菌群产生影响，如果此时再服用益生菌有可能会影响到抗生素或抗药的疗效，所以患者在服用这些期间不建议服用益生菌。

但是在症状基本缓解并停止服用抗生素或抗后，可以服用益生菌来恢复肠道中有益菌群。在这种情况下，益生菌可以有效增强肠道力，增加有益菌群的占比，缩短肠胃道的恢复时间，防止侵入人体，保持肠道菌群平衡。

益生菌的选择

市场上益生菌产品种类繁多，选择一款合适的益生菌十分重要。在选择时可以根据自身需要进行选择，如有受者可以选择不含乳糖的益生菌产品；针对、等肠胃问题可以选择相应的益生菌品种。建议选择品牌信誉度较高、产品制作工艺及质量控制较完善的益生菌产品，并按照产品说明书正确使用。

结论

在鼻塞期间不建议服用益生菌，但在症状缓解且停止使用抗生素或抗药后，可以通过服用益生菌来增强力、恢复肠道菌群平衡。在选择益生菌产品时应选择品牌信誉度高、产品制作工艺及质量控制较完善的益生菌产品，并按照产品说明书使用。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。