益生菌为什么那么多添加剂(添加剂多的益生菌，你还吃吗？)

引言

益生菌是人们日常饮食中常见的一种保健食品，它含有丰富的益生菌菌种，有助于维持人体肠道的菌群平衡。但近年来，市面上的益生菌产品越来越多，而且添加剂种类也越来越多，这让人开始对其中的质量和安全性产生疑问。

常见益生菌添加剂

市面上的一些益生菌产品中添加了多种添加剂，如甜味剂、香料、色素、增稠剂、防腐剂等。这些添加剂旨在提高产品的味道、口感和保质期，但它们是否真的在益生菌产品中的添加有必要呢？

甜味剂

甜味剂是一种被广泛添加到食品中的糖类替代品，例如阿斯巴甜、糖精、蔗糖醇等。在益生菌产品中添加甜味剂是为了改善产品的口感，但这种做法可能会对我们的健康产生负面影响。研究发现，长期食用甜味剂会增加患症、等的风险，而且还可能对肠道微生物群产生不利影响。

香料和色素

为了使益生菌产品更加诱人，很多厂商都会往其中添加香料和色素。但这些添加剂可能对人体健康带来潜在的危害。香料是由复合香精和增稠剂构成的，其中的增稠剂可能会影响肠胃消化，导致肠胃不适。而色素则可能会携带着一定的毒性物质，对健康造成伤害。

增稠剂和防腐剂

某些益生菌产品中还添加了一些增稠剂和防腐剂，这些添加剂虽然能够改善产品的口感和保质期，但也可能会产生潜在的风险。增稠剂可能会阻塞肠道，从而导致肠胃不适和。而防腐剂则可能会诱发症、等。

如何避免添加剂

为了避免食用添加剂过多的益生菌产品，我们可以选择一些清淡、天然的产品。例如酸奶、奶酪等天然发酵产品，它们不仅不含添加剂，而且含有丰富的益生菌菌种，对人体健康有益。此外，我们还应该选择一些来自可靠渠道、品牌声誉良好的益生菌产品，这样可以更加保障产品的质量和安全性。

结论

益生菌是一种有益的保健食品，但市面上添加剂过多的产品带来的质量和安全问题值得我们关注。为了保障自己的健康，我们应该选择清淡天然的产品，避免食用添加剂过多的益生菌产品。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。