益生菌西梅果冻(做法简单又健康！自制益生菌西梅果冻)

益生菌西梅果冻(做法简单又健康！自制益生菌西梅果冻)

益生菌是一种益生元，它们通过有效活跃肠道菌群，改善道环境；西梅能促进肠道蠕动，为肠道提供帮助，并有润肠的作用。而西梅与益生菌一起食用，则能够提升食用效果。因此，益生菌西梅果冻是一种健康又美味的甜品。

所需原料：

1. 西梅干 100 克

2. 糖 60 克

3. 益生菌片 3 克

4. 水 500 毫升

制作过程：

1. 先将西梅干洗净，放入碗中浸泡 2 小时，备用。

2. 将糖和水放入锅中煮至糖融化，取出待用。

3. 将益生菌片倒入糖水中，搅拌均匀。

4. 取出浸泡过的西梅干，沥干水分，放入糖水中，煮开后转小火，继续煮至西梅干变软。

5. 将煮好的西梅干和糖水倒入模具中，静置冷却。

6. 放入冰箱冷冻 1 小时，切成小块即可。

注意事项：

1. 益生菌片不宜煮过久，否则会被破坏。

2. 煮西梅干时要适量，不要过多煮流失。

3. 糖的多少也要适量，过多会影响口感及健康。

结语：

益生菌西梅果冻既健康又美味，是一道家常甜品。它不仅提供了营养物质，更能够增强肠道的健康。不妨试着自己制作一份吧！

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。