吃了益生菌不胃胀了怎么回事(益生菌缓解胃胀的原因是什么？)

吃了益生菌不胃胀了怎么回事

胃胀是让人很难受的症状之一，常见于饮食过多、饥饿过久或者排便不畅的情况下。近年来，益生菌越来越受到人们的关注，有人发现服用益生菌后，胃胀情况得到了缓解。那么，益生菌缓解胃胀的原因是什么呢？

益生菌能够维持肠道菌群平衡

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够进入人体肠道，与其他一起共生。它们能够维持肠道微生物群落的平衡，增加有益菌的数量，并保持有害菌的数量低。当肠道微生态失衡时，肠容易形成backup，导致大量菌的产生，从而引起胃胀和等不适症状。

益生菌能够促进食物消化

益生菌含有多种缩短链脂肪酸、细胞外多糖等能促进消化吸收和消化道代谢调节的功能物质。这些物质既有机会增强肠道蠕动，从而促进道的蠕动；又可以分解食物中难以消化的成分，加速食物的消化吸收过程。

益生菌能够强化肠道屏障功能

益生菌能够增强肠道间隔功能，从而减少有害或其代谢产物进入中。在肠黏膜上形成屏障，并增强肠黏膜的完整性，使吸收作用正常运作。从而减少了外部对肠道的侵害，使肠道更加健康。

综上所述，益生菌能够缓解胃胀的原因是多方面的，包括维持肠道菌群平衡、促进食物消化和强化肠道屏障功能。因此，益生菌已经成为一种适宜的胃胀缓解方法，每天保持适量摄入就能让我们的肠道更加健康，让我们在饮食上更加自信。但是，在使用益生菌的时候，要根据自己的身体状态来决定拟定服用量，并在多方面咨询医学专家的意见，以 achieve better result。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。