含母乳的益生菌怎么做的(自制母乳益生菌的制作方法)

2023-07-06 文章编号：8

益生菌是指可以促进人体健康的一类微生物，特别是能在肠道内生存并发挥益生效果的微生物，母乳中含有大量的益生菌，为宝宝提供保护和营养。自制含母乳的益生菌，能够增加肠道菌群多样性，增强宝宝力，下面是自制母乳益生菌的制作方法。

步骤一：准备材料

准备的蒸气消毒器、胶带、玻璃瓶子、乳瓶和乳嘴需要消毒处理。母乳要保证新鲜、无污染、无残留。通常要在婴儿喂饭前或之后1-2个小时采集母乳。乳瓶和乳嘴可以用热水消毒，需要用胶带密封好乳瓶和乳嘴，以免污染。所用的玻璃瓶子也需要用蒸气消毒器消毒处理。

将一小勺米放入锅中，加入适量的水慢慢煮，直至米成糊。可以根据宝宝的食量做多量。制作时要注意不要放盐和糖。

将消毒好的玻璃瓶子取出，倒入适量的新鲜母乳，加上适量的米糊。搅拌均匀后，用蒸气锅消毒20-30分钟。消毒很重要，可以杀灭瓶子和益生菌表面的。

将消毒好的玻璃瓶子放置到干净的毛巾上自然冷却。不要急于拧上盖子，这会破坏益生菌。通常要等到温度降至室温，再拧上盖子，放入冰箱冷藏。

自制母乳益生菌可以存放7-10天，每次需要倒出适量的量，避免多次取用污染整瓶。这种母乳益生菌适合7个月以上的婴幼儿食用，每天不超过30毫升。

总之，自制母乳益生菌方法简单，但要注意保持卫生，避免污染和滋生。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。