怎么选择益生菌滴剂和粉剂(如何选择益生菌滴剂和粉剂：选择最适合你的益生菌补充剂)

为什么补充益生菌对人体有益？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，在人体肠道中起到维持肠道菌群平衡和抵抗外来有害菌的重要作用。然而，现代人饮食结构偏向高脂、高糖、高盐，加上滥用、污染环境等多种因素，很可能让肠道菌群失去平衡而导致肠道问题。

因此，在日常生活中适当的补充益生菌，有助于保持肠道健康和增强力，从而减少患上肠胃、增强身体。而益生菌滴剂和粉剂就是补充益生菌的两种形式。

什么是益生菌滴剂？

益生菌滴剂一般由多种活菌制成，其口感软和适宜，对消化道负担小，能快速被人体吸收。滴剂通常适用于小孩和老人，以及功能略微有问题的人群，因为滴剂的口感相对温和。

此外，益生菌滴剂相对于粉剂，不会受热影响，所以储存期限相对更长，而且不会被胃酸对活菌影响。同时也非常容易取用和携带。

什么是益生菌粉剂？

益生菌粉剂通常由多种益生菌菌种的微粉制成，其颗粒细小，口感比较粗糙，需要与其他食物一起服用。粉剂可添加到饮品或饮食中，好用温水溶解后再服用。

与滴剂相比，粉剂中的活菌较多，但在经过胃酸消化的过程中有可能部分被破坏。粉剂适合在肠胃功能良好的人群中使用，并且在烹饪或冲泡等过程中要避免超过60度温度以免影响活菌的作用。

如何选择适合你的益生菌补充剂？

1.个人肠胃机能不同。

不同的肠道状态适用的益生菌补充剂也不同，如果肠胃更敏感的人建议使用益生菌滴剂补充，如果肠胃功能良好的人可以使用益生菌粉剂补充。

2.孕妇和小孩使用。

孕妇或2岁以下小孩建议使用益生菌滴剂补充，因为这个年龄需要喂奶或者是无法自己吞咽粉末，而且滴剂相对温和不容易在口腔里停留，对肠胃伤害小。

3.功能成份和菌株数量。

在选择益生菌的时候需要注意看看主要功能成分是哪些菌株，如果目标是修复肠道微生态平衡，维持肠健康，那么需要选择能针对肠道微生物菌群的混合菌粉或者滴剂，而且考虑不同菌源的协同作用；同时需要考虑菌株数量，产品的菌株数越多，质量就越安全，效果也相对更高。

总体来说，益生菌滴剂和粉剂都有其优缺点，选择适合自己的益生菌补充剂需要根据个人的肠胃机能和需求来制定。在户外活动或者旅行的时候选择益生菌滴剂更为方便，使用前请读取相关说明并且根据医生建议使用。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。