月子宝宝益生菌怎么喝好(月子宝宝该如何饮用益生菌？简易指南！)

什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们可以促进肠道菌群平衡，增强肠道力，维持肠道健康。在胎儿发育的过程中，妈妈的益生菌会通过胎盘传递给宝宝，同时出生后母乳喂养也会为月子宝宝提供益生菌。然而，有些宝宝可能会出现肠道菌群失调，需要通过益生菌补充调节。

月子宝宝该服用什么类型的益生菌？

月子宝宝的肠道菌群尚未完全形成，因此对于益生菌的摄入比较敏感。目前市面上常见的益生菌产品包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些菌群都可以为肠道提供益处。然而，月子宝宝的系统尚未完全成熟，服用益生菌时需选择含有单一种类益生菌的产品，以降低风险。

如何喂养月子宝宝益生菌？

1.混合在母乳或配方奶中：将一袋益生菌粉末倒入30-50毫升温水中搅拌均匀，再将溶液倒入婴儿奶瓶中，可以添加母乳或配方奶，摇晃均匀后即可饮用。

2.撕开一袋，将口服粉末直接倒入婴儿舌下，让宝宝慢慢吞咽即可。

3.将益生菌粉末直接加入米糊、果泥等食物中，搅拌均匀后再喂给宝宝。

需要注意的是，益生菌好在餐后半小时内食用，避免与食物同时进入胃中，影响其生存及活性。同时，一定要按照说明书上的剂量喂养，以免出现不良反应。

哪些情况不能服用益生菌？

1.体质：如果宝宝之前曾出现过对益生菌的情况，或者宝宝之前的蛋白质并没有充分消化、分解的话不宜服用益生菌。

2.有基础性：如性、友等，宝宝需要严格遵照医生的建议来服用益生菌。

3.严重道溃疡或穿孔等情况：由于益生菌可能会影响到道黏膜的修复，因此在这些情况下宝宝需要遵守医生的建议来进行饮食调节。

益生菌的存储和注意事项？

1.请将开封后的益生菌保存在

a.干燥，避光的环境中

b.避免高温、潮湿和阳光直射的环境中

c.饮用前请检查使用期限和外观，以免出现变质的情况

d.未开封的益生菌应储存在干燥、避光、常温环境中

2.避免与抗生素一起服用，因为抗生素可能会影响益生菌的功效。

3.饮食大调整后，宝宝的肠道菌群可能会出现紊乱，此时适量使用益生菌调整肠道菌群是有帮助的。

总结

益生菌在月子宝宝的成长中较为重要，特别是营养取得不足的情况下。选择正规渠道购买合格的益生菌产品并严格按照说明书的剂量来喂养非常重要。同时，如果宝宝出现不适等情况时，也要及时的停止使用，咨询医生。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。