益生菌1岁孩子吃的用量(一岁宝宝的益生菌摄入量建议)

益生菌1岁孩子吃的用量(一岁宝宝的益生菌摄入量建议)

益生菌是一种健康的微生物，对于人体的健康至关重要。益生菌可以稳定肠道菌群，改善肠胃消化功能，提高人体力。尤其是对于婴幼儿而言，维护和促进肠道菌群平衡，益生菌更是必不可少的营养补充品。那么，宝宝吃益生菌该怎么吃呢？

人体需要益生菌的原因

肠道菌群平衡是人体健康的基础之一。当肠道处于平衡状态时，能够平衡和抑制有害菌的繁殖，从而维护它们的消化和功能。相反，如果肠道菌群失衡，则会导致、、、力下降等一系列肠胃问题。而益生菌就好像我们肠道里的“好帮手”，它可以维护肠道菌群平衡。

益生菌的种类

益生菌种类繁多，包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些菌群可以分解一些难以消化的物质，还能制造多种维生素，调节肠内菌群平衡，增加肠黏膜屏障等。在选择益生菌产品时，要根据不同宝宝的肠道情况综合考虑益生菌种类的组合。

益生菌应该怎么吃

大人食用益生菌的份量因人而异，但对于一岁的宝宝，一次的摄入量明显少于成年人。建议的宝宝益生菌用量根据不同品牌的建议而异，但总体上建议每日剂量在10-20亿CFU（活计数）之间。同时，此剂量更适合于宝宝吃固体食物时，可不受摄入食物中益生菌和菌群的影响。

因为益生菌通常以冻干或冻结形式出售，所以在给宝宝食用时，需要在加水后用勺子调匀。当益生菌使用后，建议冷藏保存，并在有效期内使用，以保证益生菌对肠道有佳的效果。此外，虽然益生菌在宝宝的肠道里是非常安全的，但是不要在几种不同的益生菌产品之间频繁替换，以减少可能产生的不适应。

结语

总之，对于一岁的宝宝，益生菌的摄入量应该控制在10-20亿CFU之间。在选购益生菌产品时要根据宝宝的肠道情况和益生菌种类的组合选购合适的产品。此外，使用后请保存冷藏，并在有效期内使用。给孩子吃益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，增强力，保护宝宝的健康成长。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。