益生菌分成人和宝宝吗：定制你的益生菌

什么是益生菌?

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。人们可以通过口服益生菌来平衡肠道菌群，促进营养吸收和消化，增强力，防等。在人体肠道内，有着数量众多的益生菌，其中常见的菌群包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等。

为什么人和宝宝需要不同的益生菌？

虽然成人和婴儿的肠道都需要益生菌的存在，但是成人和婴儿的肠道环境和功能有很大的不同。成人体内的菌群相对稳定，肠道环境相对酸性，适合乳酸菌等菌群生长繁殖，而婴儿的肠道环境却相对较为弱酸性，容易受到外界的影响，需慎选适宜的益生菌。

成人选购益生菌清单

1. 双歧杆菌： 可以抑制有害、增强肠道力，维护肠道平衡。适合肠道功能紊乱、肠胃不适、差等人群。

2. 乳酸菌： 能提高肠道内酸度、调节肠道菌群，增加有益菌数量，有助于促进食物消化和营养吸收并稳定肠道环境。

3. 双歧杆菌＋乳酸菌：混合型的益生菌，可同时增加肠道内益生菌的种类和数量。更适合长期吃过抗生素，有慢性、、易体质等人群。

宝宝选购益生菌清单

1. 婴儿双歧杆菌： 是婴儿适用的益生菌，它能够抑制对婴儿有害的菌群，增强肠道力，帮助婴儿缓解肠胃不适症状。

2. 婴儿乳酸球菌： 可以平衡肠道菌群，缓解婴儿、维持肠道力和健康。

3. 婴幼儿混合型益生菌： 包括多种有益菌群，如双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳球菌等，可提高肠道力、帮助消化与吸收、增强体质等。

注意事项

在选购益生菌时，注意选择符合自己个体差异及植入效果的益生菌。另外，为了保证益生菌的作用效果，选择购买正规品牌的产品，并注意维护自身的饮食习惯和规律作息。如有特殊情况或，需要在医生的建议下才能购买。

结论

综上所述，益生菌是维持肠道健康的一种有效手段。成人和婴幼儿由于肠道功能的不同，需要不同种类的益生菌。选择合适的益生菌品牌和适合自身体质、年龄和生活习惯的菌群，有利于保持肠道平衡、增强身体力、缓解肠胃不适和促进身体健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。