益生菌品种分类表格图片(益生菌分类表格，解读不同菌种的功效和适应人群)

益生菌品种分类表格图片

随着人们健康意识的增强和生活方式的改变，益生菌已成为现代家庭日常膳食的重要组成部分。不同种类的益生菌具有不同的功效和适应人群，在选择适合自己的益生菌前，需要了解不同品种的特点。

Lactobacillus酸乳杆菌

Lactobacillus属于革兰氏阳性菌，是一类好氧或微需氧生物。Lactobacillus菌种多样，常见的有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus reuteri等。Lactobacillus广泛存在于口腔、道、生殖道等部位，可改善功能、提高力和等。

Lactobacillus acidophilus是一种在乳酸环境中生长的菌种，可以促进食物的消化吸收，维护肠道健康，特别适合女性朋友。Lactobacillus casei是一种高效抑制致菌增长的益生菌，适用于易感、经常生的人群。Lactobacillus reuteri是一种能够调节肠道系统、维护道健康的益生菌，适合肠道敏感型人群。

Bifidobacteria双歧杆菌

Bifidobacteria是一类属于革兰氏阳性的厌氧菌，常见的菌种有Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium bifidum等。Bifidobacteria主要存在于人体的肠道中，可以调节肠道菌群平衡，防止有害菌生长，维护肠道健康。

Bifidobacterium lactis具有增强肠道力、抑制肠道致菌生长、促进肠道蠕动等功能，适合肠胃不适、大便不规律的人群。Bifidobacterium bifidum可以增强肠道屏障功能，防止肠道和，适合经常饮食外出、接触不洁物品的人群。

Streptococcus 粪链球菌

Streptococcus属于革兰氏阳性的球菌，广泛存在于人体口腔、肠道、生殖道等部位。其中Streptococcus thermophilus是一种常见的益生菌，可以参与乳酸发酵等工业生产。

Streptococcus thermophilus是一种可以加速食物消化吸收、促进钙质吸收的益生菌，适合需要补钙补充维生素的人群。

总结

通过以上对益生菌不同品种的分类表格和功效适应人群的解读，我们可以更加全面地认识益生菌。在选择益生菌产品时，需要根据自身的体质、需求、症状等因素进行选择，以达到佳的营养和健康效果。

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