益生菌是什么哪里有卖的(益生菌在哪里可以购买？)

什么是益生菌？

益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们能够在人体内生长繁殖，并对人体健康产生积极的影响。益生菌可通过促进肠道微生态平衡，抑制有害菌的生长，增强人体力，改善肠道消化功能等作用，对人体有很重要的保健作用。

哪些食品含有益生菌？

益生菌可以通过日常食品摄入，常见的包括：

酸奶

发酵饮料（比如卡乐比、红酒醋等）

泡菜

酸菜

豆腐乳

酱油

味增汤料等

益生菌补充剂在哪里可以购买？

如果需要对自身的肠道菌群进行调节，或者想针对某些消化系统进行锻炼，可以考虑购买益生菌补充剂。益生菌补充剂包括固体剂、胶囊等形态，通常可以在以下地方购买：

保健品专卖店

保健品专卖店是一种常见的销售保健品及健康食品的购物场所，益生菌补充剂也是其中的一个品类。进入保健品专卖店，顾客可以直观地看到各种品牌、不同规格的益生菌补充剂，店员也会为您介绍不同产品的特点和适用人群。

药店

药店是购买药品的常用场所，也可以购买到益生菌补充剂。由于益生菌属于保健品，并未列入药品范畴，因此可以到药店购买不需要处方的益生菌补充剂。

网购

互联网时代的到来为益生菌补充剂的购买提供了新的途径，顾客可以通过各大电商平台上购买。购买时需要注意选择正规厂家生产的明码标价、保质期清晰的产品。

如何选择合适的益生菌补充剂？

益生菌补充剂品牌较多，不同品牌、不同规格的补充剂不同于离子补液等药品，很难通过价格高低的方式确认质量的优劣。

在选择益生菌补充剂时，可以根据自身体质、肠道菌群的情况、益生菌的菌种、存活率、功能等因素进行考虑。需要特别注意的是，在使用益生菌补充剂期间，如果发生不适或者持续出现某些症状，需要立即停止使用并寻求医生帮助。

总结

益生菌是一类对人体健康有益的微生物，在日常饮食中可以通过酸奶、泡菜、豆腐乳等食物获得。如果需要针对自身肠道微生态进行调节，可以选择购买益生菌补充剂，购买地点包括保健品专卖店、药店、网络等。在选择益生菌补充剂时，需要根据个人体质及需求进行选择，同时也需要注意产品正规性、菌群菌种及存活率等因素，以便获得更好的益生菌保健效果。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。