益生菌品种分类表格大全(全面分类益生菌品种表格，助你选购更精准！)

益生菌概述

益生菌指的是一类对人体有益的，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够在人体内生存并起到调节肠道菌群、促进营养物质吸收等作用。

益生菌的分类

从菌株层面来看，益生菌可分为以下几类：

乳酸菌

乳酸菌可以通过发酵分解碳水化合物来产生乳酸，维持肠道低pH环境，防止有害菌的滋生。常见的乳酸菌有嗜热乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌主要生长在人体肠道中，并通过分解葡萄糖来产生酸性环境，维护肠道内菌群平衡。在、抗、调节肠道等方面有着显著功效。

Bifidobacterium菌属

Bifidobacterium菌属是人体肠道内重要的益生菌，可帮助消化食物、增强肠道、抵抗有害等。其中Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis等种类常被添加到乳制品或保健品中。

酵母菌

酵母菌可以促进肠道内菌群平衡，增强肠道自身力，还能提高人体力、促进维生素合成等。酵母菌中常见的种类为酿酒酵母、酵母菌清等。

益生菌的选购

在选购益生菌时，应首先根据个人需求选择特定菌种的益生菌产品。一般来说，成人可选择双歧杆菌、乳酸菌、Bifidobacterium菌属等菌种，而孕妇和婴幼儿应选用特定的婴幼儿益生菌。

同时，需要注意到益生菌在存储、活性、剂量等方面的问题。购买时应选择大品牌、有信誉的产品，尽量选用冷链运输或冷藏保存的产品，确保的活性不被破坏。此外，剂量也是一个重要的考虑因素，过低的剂量可能无法有效补充肠道内的益生菌。

益生菌的推荐

目前市面上的益生菌品牌种类繁多，以下是一些常见的益生菌品牌：

牛栏婴幼儿益生菌

牛栏是一款专门针对婴幼儿的益生菌，含有婴幼儿肠道内常见的Lactobacillus rhamnosus GG等菌株，有助于维护肠道健康和力。

蒙牛优益C益生菌饮品

蒙牛优益C是一款酸奶饮品，含有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis等多种益生菌，可促进肠道健康、增强体力等。

世界名牌双歧杆菌

世界名牌双歧杆菌是一款针对成年人的双歧杆菌产品，在维持肠道菌群平衡、调节功能等方面均有显著效果。

汇仁肠可康

汇仁肠可康是一种含有多种活性益生菌和益生膳食纤维的保健品，有助于促进肠道健康、提高力等。

以上品牌仅供参考，具体选购应根据个人需要和预算情况进行考虑。

总结

益生菌是一类对人体有益的，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在选购益生菌时，应首先根据个人需求选择特定菌种的益生菌产品，同时还需要注意到存储、活性、剂量等问题。此外，市面上常见的益生菌品牌有牛栏、蒙牛、汇仁等。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。