盒装益生菌饮品有哪些种类(盒装益生菌饮品全面解析)

引言

随着人们对健康的日益重视，益生菌越来越受到人们的关注。在市场上，益生菌产品也日益丰富，其中盒装益生菌饮品为便捷，因此备受消费者欢迎。本文将为您介绍盒装益生菌饮品的种类及其特点，帮助您选择适合自己的健康饮品。

种类1：乳酸菌饮品

乳酸菌饮品是指以乳酸菌为主要成分而制成的饮料。乳酸菌能调节肠道菌群，促进消化，增强力，具有很好的保健作用。目前市面上普遍销售的乳酸菌饮品有酸奶饮料、乳酸菌发酵饮料、果汁乳酸菌饮料等。其中，酸奶饮料因为含有乳类成分，适宜的人群相对较少，而乳酸菌发酵饮料则适合一般人群饮用，果汁乳酸菌饮料则比较适合儿童或口味挑剔的消费者。

种类2：益生元饮品

益生元饮品是以富含益生元的高纤维食品为主要成分而制成的饮料。益生元是指一类不能被人体消化吸收，但可以在肠道中为有益菌提供生长环境的物质。益生元具有、促进肠道蠕动、调节肠道菌群等作用。目前市面上的益生元饮品主要包括益生元奶、益生元果汁等，适合消费者选择。

种类3：多菌种饮品

多菌种饮品是指将多种益生菌混合发酵制成的饮料。每种益生菌都有其独特的功效，混合使用可以起到协同作用，更好地维护肠道健康。目前市面上普遍销售的多菌种饮品有多种酸奶、多菌发酵饮料等。多菌种饮品适合肠道功能不佳、力较差的人群。

种类4: 益生菌饮品营养价值比较

各种盒装益生菌饮品的营养价值不同。以100毫升为单位，其营养成分分别如下：

乳酸菌饮品：能量27千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.1克，碳水化合物5.3克，钙约100毫克，乳酸菌约1亿个。

益生元饮品：能量23千卡，蛋白质0.4克，脂肪0克，碳水化合物5.6克，钙约100毫克，益生元1克。

多菌种饮品：能量35千卡，蛋白质0.8克，脂肪0克，碳水化合物8克，钙约90毫克，多种益生菌约4000万个。

在选择盒装益生菌饮品时，消费者应根据自己的营养需求选择适宜的种类。

总结

盒装益生菌饮品的种类繁多，每种都有其独特的功效和营养成分。消费者在选择时应考虑自身的营养需求，选择适宜的种类。同时，盒装益生菌饮品作为一种保健品，也不能替代正餐，应适度饮用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。