益生菌要过期了怎么办(怎样处理即将过期的益生菌？)
什么是益生菌？
益生菌是指有利于人体健康的菌群，其中以乳酸菌为常见。益生菌可以帮助人体消化、增强力、抑制菌生长等，被医学界广泛认可。
益生菌的保质期
一般来说，益生菌的保质期比较短，通常在6个月到1年之间。保质期过长或者保存不当，都会影响益生菌的活性和功效。因此，在购买时一定要选择正规渠道购买，同时也要留意保质期。
益生菌过期后还能吃吗？
益生菌过期后一般不会对人体造成太大的危害，但是益生菌的活性会逐渐降低，功效也会逐渐减弱。如果只是过期了一两天，建议可以放心食用。但是如果保质期已经过了很长时间，好不要食用。
如何处理即将过期的益生菌？
1.提前规划食用时间
在购买益生菌时，要提前规划好自己的食用周期，尽量保证在保质期内食用完毕。可以在购买时看清产品的保质期，并且按照自己的需要选择包装尺寸。
2.放入冰箱保存
益生菌需要存放在较低的温度下，冷藏可以有助于延长保质期。可以将未开封的益生菌放入冰箱冷藏室，贴近后保质期时再拿出来食用。
3.加入饮料
将益生菌加入自己喜欢的饮料中，比如酸奶、豆浆等，可以减少紧贴保质期的损失。不过要注意，加入的饮料要尽快饮用，不要长期保存。
4.利用烘焙
将益生菌加入烘焙食品中，比如面包、蛋糕等，可以创造出新的食品口味，同时也能保持益生菌的功效。
结语
维持肠道菌群平衡对人体健康有着重要的作用，益生菌就相当于是我们肠道里的一群“好朋友”。因此，我们要提高对益生菌的重视，同时在购买和保存时也要注意相关细节，保证益生菌的活性和功效，让它们更好地为我们的身体健康助力。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
