福晶园益生菌吐司怎么做(教你制作美味的益生菌吐司)

福晶园益生菌吐司怎么做(教你制作美味的益生菌吐司)

现在随着人们健康意识的提升，益生菌也逐渐受到了很多人的青睐。益生菌作为一种生物活性的物质，可以帮助稳定肠道环境，维持肠道菌群的平衡，还具有调节、降低的作用。而益生菌吐司也因为其健康又美味的特点，成为了很多人的首选。接下来，我们就来教你制作福晶园益生菌吐司。

准备材料

1. 清水350克

2. 盐5克

3. 糖30克

4. 低筋面粉500克

5. 益生菌粉3克

6. 干酵母3克

7. 起酥油80克

制作过程

1. 将盐、糖、低筋面粉、益生菌粉和干酵母混合在一起。

2. 将起酥油切成小块，加入到面粉中，用手搓成小颗粒状。

3. 慢慢倒入清水搅拌均匀，揉成面团，放到温暖的地方发酵至两倍大。

4. 揉面团，分成小面团搓圆，松弛15分钟。

5. 将小面团揉成长条，卷成筒状，放入吐司模具中松弛。

6. 放入预热至180度的焗炉中，烤15-20分钟即可。

小贴士

1. 盐不要直接接触干酵母，否则会导致面团发酵不良。

2. 在面粉中加入益生菌粉能够提高益生菌含量，增加吐司的营养价值。

3. 揉面团时要均匀揉匀，干酵母和益生菌才能更好地发酵。

通过以上步骤，我们可以轻松地制作出美味又营养的益生菌吐司。吐司不仅可以搭配牛奶、酸奶等早餐食品，也可以搭配鸡蛋、火腿等做成营养早餐，同时也是下午茶的必备选品。我们不妨在家里试着做一下，享受这一健康美味的味蕾盛宴。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。