育儿分享益生菌的作用益生菌助力育儿，提升宝宝健康！)

什么是益生菌？

益生菌，也称为“友善菌”，是指那些能够发挥益生作用，并对宿主有益的微生物。益生菌包括多种，如乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些可以在肠道中生存，发挥多种益生作用。

益生菌对宝宝的作用

在婴儿期，宝宝的肠道菌群处于成长发育阶段，系统也尚未完全发育。若菌群失调，就容易引起肠胃功能失调、等问题。而益生菌可以起到“修复肠道菌群、促进营养吸收、提高宝宝力”的作用。

首先，益生菌可以增强宝宝的肠道力。肠道是人体系统重要的器官之一，它能够抵御、等原体的。菌群失衡会导致力下降，而益生菌可以通过抑制有害，促进有益的生长，从而增强宝宝的肠道力。

其次，益生菌可以改善宝宝的肠道菌群结构。婴儿期的肠道菌群处于成长发育阶段，益生菌可以通过竞争有害菌，繁殖有益菌，帮助宝宝建立一个良好的肠道菌群结构，使肠道分泌物、毒素、代谢产物等排出体外，减少宝宝肠胃不适，更加健康成长。

此外，益生菌还可以改善宝宝的消化能力和营养吸收。益生菌通过分解食物中的纤维素、蛋白质等，产生有益的短链脂肪酸等物质，增加营养成分吸收率，加快道蠕动，降低宝宝的发生率，同时减少肠胃不适，提高宝宝的生活质量。

如何选择益生菌制剂？

选择益生菌制剂时，应根据宝宝的年龄、健康状况等因素进行选择。以下是一些注意事项：

选择正规厂家生产的产品，确保产品的质量和安全性。

选择含有多种菌株的益生菌制剂，有助于建立较为多样化的肠道菌群。

选择适量剂型。对于新生儿和婴幼儿来说，好选择颗粒或液体剂型。对于大一点的儿童，则可选择片剂。

适量食用。益生菌并不是越多越好，应根据产品说明书推荐的剂量，适量食用。

益生菌与乳制品的关系

很多益生菌产品常常被定位为“酸奶”的替代品，其实这是不对的。益生菌并不一定要与乳制品结合才能发挥作用。事实上，许多的蔬菜、水果、发酵食品中都含有丰富的益生菌。选择自己喜欢的蔬菜和水果，并掌握简单的发酵食品制作技巧，也可以在家中取得益生菌的营养。

总结

益生菌可以帮助维护宝宝的肠道健康，促进营养吸收，提高力，减少宝宝肠胃不适等问题。在选择益生菌产品时，应该选择正规生产商生产的产品，同时注意适量食用。此外，还可以通过一些蔬菜、水果、发酵食品等途径获得益生菌，帮助宝宝健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。