这个月的宝宝益生菌怎么吃(本月宝宝需要注意的益生菌摄入方式)

为宝宝选择适合的益生菌品牌

对于宝宝而言，选择适合自己的益生菌品牌非常重要，因为不同品牌的益生菌活菌量、菌株种类和配方都有所不同。在选择时，需要综合考虑宝宝的年龄、健康状态、饮食习惯等因素。同时还需要注意选择质量有保障的品牌，如拥有GMP、ISO等认证的品牌。

益生菌的摄入方式

宝宝摄入益生菌的方式主要有三种：口服剂、饮料和食品添加剂。其中，口服剂的活菌量高，饮料和食品添加剂的活菌量较低。因此，如果宝宝需要加强肠道菌群，建议选择口服剂。而如果宝宝原本肠道菌群比较平衡，可以选择食品添加剂或饮料。

益生菌的剂量和时间

宝宝每天需要的益生菌摄入量取决于年龄和身体状况。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要20亿-30亿的益生菌，6-12个月的宝宝每天需要30亿-50亿的益生菌，1-3岁的宝宝每天需要50亿-100亿的益生菌。另外，益生菌好在早上或中午空腹时服用，这样可以提高吸收率。

选择含有多种菌株的益生菌

在选择益生菌时，尽量选择含有多种菌株的品牌，因为多种菌株可以相互作用，提高肠道菌群的多样性。同时，多种菌株可以针对不同的肠道问题，如、、等问题。因此，含有多种菌株的益生菌更适合宝宝。

注意益生菌的储存方式

益生菌的储存方式也非常重要，要保证益生菌在储存期间活菌数目尽可能的保留。一般来说，益生菌需要储存在冰箱里。如果是口服剂，则需要避免阳光直射和高温的环境，否则益生菌的活性会被破坏。

结语

对于我们的宝宝而言，正确使用益生菌可以帮助宝宝加强肠道菌群的平衡，提高力、调节肠道功能、防止等问题，但是在使用益生菌的时候也要注意以上几点，才能让益生菌真正的发挥作用。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。