补品益生菌有哪些(品益生菌种类一览)

补品益生菌有哪些 - 品益生菌种类一览

益生菌是一种有益于人类肠道健康的微生物，在人体肠道中有重要的生理功能，维持肠道菌群平衡、提高力、帮助消化、促进吸收等。随着人们对养生健康的重视，益生菌越来越受到欢迎，品牌和种类也越来越多，本文就为大家介绍一些常见的补品益生菌种类。

酸奶菌

酸奶菌又叫乳酸菌，是目前应用广泛、常见的益生菌。其主要作用是帮助人体消化、增强力、降低和等。在市面上，酸奶菌的种类很多，一般有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus、Streptococcus thermophilus等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，主要存在于人体肠道中，可以降低肠道内有害的数量，并促进有益的生长。此外，双歧杆菌还可以加速肠道的蠕动，促进排便。市面上的双歧杆菌种类有Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium animalis等。

酵母菌

酵母菌也是一种常见的益生菌，主要存在于人体肠道中和发酵的食物中，其主要作用是促进消化和肠道蠕动，增强肠道建筑物质（蛋白质、多糖体等）产生，提高人体力等。酵母菌种类较多，市面上比较常见的有Saccharomyces boulardii、Saccharomyces cerevisiae等。

乳杆菌

乳杆菌也是常见的益生菌之一，常见于人体的肠道、口腔、乳腺等部位。其主要作用是增强人体力、促进钙吸收、降低体内有害物质浓度等。乳杆菌种类很多，常见的有Lactobacillus fermentum、Lactobacillus casei等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌属于乳酸菌的一种，其主要作用是增强力、促进肠道消化、改善肠道微生态平衡等。市面上常见的嗜酸乳杆菌种类有Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus paracasei等。

总体而言，补品益生菌种类很多，不同的益生菌在不同的时间、场合、人群中具有不同的效果，所以在购买补品益生菌时需要结合个人情况选择适合自己的种类。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。