鼻炎能吃什么益生菌(鼻炎适合摄入哪些益生菌，让你远离过敏烦恼)
什么是
是一种常见的，主要表现为鼻腔物增加、流涕、充、嗅觉下降等症状。常见的类型有性、性和变应性等。这些类型的因素复杂，症状也各异，但可以通过健康饮食和适当的益生菌摄取来和。
益生菌对的影响
益生菌是一种活性微生物，对人体有益处。多种益生菌被带到人体内部后可以保护肠道屏障、维护肠道菌群平衡等。现有的研究表明，肠道和鼻腔的菌群存在着相互作用，通过服用适当的益生菌可以改善鼻腔内的菌群平衡，从而或改善症状。
适合患者摄入的益生菌
市面上有不少的益生菌产品，具体适合哪一种类型的人群摄入，还需根据益生菌的功效和类型的症状匹配。下面我们简单介绍几个对不同类型适用的益生菌种类：
性患者：Lactobacillus rhamnosus GG
性症状是鼻子里通常会有黄色或绿色的分泌物。这时，你可以试试加强摄入Lactobacillus rhamnosus GG，这种益生菌可以消除。对于成人，适量的摄入如10-20亿CFU每天就可以消除鼻子里的。
性患者：Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum
如果你是性患者，你的系统很可能会对鼻腔里的源剧烈反应。Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum是两种益生菌，可以减轻人体系统的反应，并减轻鼻子里的症状。
变应性患者：Lactobacillus reuteri和Lactobacillus salivarius
变应性患者的鼻腔内常常有很多真菌。Lactobacillus reuteri和Lactobacillus salivarius可以减少真菌数量，帮助抵抗变应性症状。
其他益生菌及其作用
除了上述益生菌之外，还有其他一些对有益的益生菌。比如Bifidobacterium lactis可以平衡肠道菌群，提高人体系统的应对能力。Lactobacillus fermentum可以加快肠蠕动，使毒素和废物迅速地通过肠道。Lactobacillus plantarum则可以气喘和性，改善状况。
摄入益生菌的注意事项
一般来说，摄入适量的益生菌是安全的，但患有缺陷、长期静脉注射的患者，以及正在服用抗生素的人群应该在专业医生的指导下进行益生菌摄入。此外，酸奶和发酵食品也是获得益生菌的好方式，但要注意饮食卫生，以免菌。
结论
适当的摄入益生菌可以改善鼻腔内菌群平衡，从而减轻或症状。针对不同类型的，不同的益生菌具有不同的作用。在选择益生菌产品之前，好先咨询专业医生的建议。此外，饮食卫生也是促进肠道健康的重要因素。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
