反流性胃炎吃益生菌管用吗怎么吃(益生菌对反流性胃炎有效吗？正确的使用方法是什么？)

反流性患者是否可以食用益生菌

反流性是指胃内容物反流到食管中导致的一种常见症。长期的胃酸反流会伤害胃黏膜，影响消化吸收，出现胃灼热、反酸、上等不适症状。而益生菌是一种能够在人体肠道中生存且对人体有益的微生物，对肠道有很好的调节作用。但是，益生菌是否对反流性患者有益，需要了解。

益生菌对反流性是否有效

针对益生菌在反流性中的作用，医学专家提出，益生菌可调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，维持肠道黏膜屏障功能的完整性和稳定性，在一定程度上有一定的缓解道、等作用，从而达到对反流性的作用。

如何正确食用益生菌

正确的食用益生菌时，需要了解以下几点：

1. 建议选择含有多种益生菌的产品，如双歧杆菌、乳酸菌等。多种益生菌共同作用有助于发挥更佳的调节作用。

2. 在食用益生菌的同时，还需要注意将日常饮食规律化，加强对情况的观察，避免过度食用。

3. 不同干预方式，所选的剂量和菌株应不同。以鲍氏双歧杆菌、L. acidophilus、BL999和S. Boulardii为例，它们的使用方法和剂量如下：

鲍氏双歧杆菌：每日建议剂量在25亿CFU左右

L. acidophilus：每日建议剂量在50亿CFU左右

BL999：成人每次剂量5-10亿CFU；儿童每次剂量2.5-5亿CFU

S. Boulardii：每日建议剂量在5亿CFU左右

4. 可食用的益生菌来源众多，可以选择饮品、酸奶、饼干或口服剂等形式，但注意选择保障品质的正规厂家的产品，避免添加物质，保证营养成分和活性菌的稳定性。

食用益生菌的注意事项

益生菌虽然对反流性有一定的作用，但在食用的时候也需要注意以下几点：

1. 慎用抗生素。抗生素除了杀菌作用之外，也有可能会破坏人体肠道内的益生菌，导致微生态环境失调。

2. 根据自身的口味和肠道健康状态，选择合适的益生菌产品，食用多样化的益生菌有益肠道健康。

3. 遵循医师建议，按照说明书和剂量食用益生菌产品，不要过度食用，避免引起肠胃不适等情况。

结语

在食用益生菌的同时要注意选择适合自己的产品和剂量，并且遵循医生的建议，益生菌的作用是比较温和的，不会对身体造成伤害，也不会产生依赖，但是正确食用才能达到对身体的保健作用。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。