备孕适合吃什么牌子益生菌(备孕期最适合用哪个牌子的益生菌？)

备孕适合吃什么牌子益生菌？

益生菌作为一种常见的补充品已经被广泛应用于各个健康领域，其中备孕期也是使用益生菌进行肠道调理的重要时期之一。那么，备孕期应该选择哪个牌子的益生菌呢？在选择的时候需要注意哪些方面呢？下面就来详细讲解。

备孕期为什么需要补充益生菌？

备孕期补充益生菌的主要原因是帮助维护肠道微生态平衡。人体内的肠道对人体健康具有极其重要的作用，肠道中适当的有益菌可以控制有害菌的繁殖，帮助身体吸收养分，，同时还能够调节系统、代谢系统和系统等多个生理系统。然而，不良的饮食习惯、过度消毒等现代化生活方式下的暴露风险，以及慢性等都会对肠道微生态造成影响，导致肠道菌群失衡。因此，口服益生菌能够补充肠道内的有益菌、抑制有害菌的生长，多种的发生，提高身体的整体力。

备孕期需要注意的益生菌选择因素

在备孕期选择使用益生菌，需要考虑以下几个因素。

菌种

选择适合自己体质的菌种是非常重要的。不同的菌种对于人体起到的作用也会有很大的差异。每个人的肠道中的微生物群落都不同，因此，选择一款含有多菌种的益生菌是较为明智的选择，因为不同的菌种在肠道中的作用是互补的，这样也容易满足个体差异的需求。

菌株

菌株也是影响益生菌质量的一个重要因素。有些菌株能够更好地存活于人体内，同时能够通过肠道屏障进入人体，发挥更大的作用。因此，在选择益生菌的时候，应该尽量选择具有较好经过性的菌种，如Bifidobacterium类和Lactobacillus类的益生菌。

菌数量

菌数量大致上也反映了益生菌的活力或者说活性，因此在选择的时候应该注意充足的益生菌含量。一般的益生菌标注都会在产品上注明菌种数量。建议选择其中含有适宜菌数（十亿级以上菌群）的产品。这样才能确保充足的菌量能够帮助肠道恢复微生态平衡。

耐受性

耐受性是指益生菌可以抵御胃液消化和经过肠道时的压力、pH值的变化等。由于益生菌的特性决定了要在肠道中发挥自身的生理功能，所以在口服益生菌时，设法优化益生菌的存活率，尤其是在经过胃液的消化后，能够存活下来，到达肠道发挥作用，是非常必要的。有些资深玩家喜欢在空腹的时候服用益生菌，促进其通过管，享受大化的益生菌功效。但需要说明的是，空腹服用益生菌不仅无法让益生菌更好地存活，而且空腹容易损伤胃黏膜，不利于身体健康。

备孕期适合用哪个牌子的益生菌？

目前市场上益生菌品牌众多，消费者在选择的时候应该具备较高的判断力，辨别产品的质量优劣。不过，根据目前的市场热度以及消费者反馈，以下几款产品非常适合备孕期使用。

妈咪爱迪

选用优质活性益生菌菌株，通过智能口服技术，益生菌活活度可达60%以上，在国内用户中得到了很高的评价。妈咪爱迪除了含有益生菌之外，还可以增加初乳质量，改善母乳中的营养成分，从而对肠道健康的调节有着积极的影响。

优卡爱

优卡爱是一个集高端益生元为一体的产品，含有多种菌株，其中菌种总量为200亿个，每两粒剂量中就含有40亿的活性群，十分适合一日三次、九十天的肠道调理。同时优卡爱益生元含量大于90%，在肠道中能够被充分地吸收，改善人体内部微生态平衡，提高力。

元气森林

元气森林是一种新型的小麦相似物的益生菌补充剂，提取自自然成分，具备良好的生物活性。该产品数据显示，每被含有10亿的群，每5g含有100亿益生菌，能够达到1周的肠道调理效果。这是一款非常便捷的益生菌，可以添加到牛奶、水、酸奶等饮品中，不会改变食物口感。

结语

总体来说，口服益生菌可以帮助人体控制数量较多的不利菌群，尤其对于肠道对健康的影响，具有非常积极的效果。但是，仅仅通过益生菌补充就想要改变肠道群落的组成和富集，是非常困难的。不同的生活方式和食物摄入是影响肠道群落变化的主要因素，因此，在进行益生菌修复调理的同时，也应该进行一定的饮食调理，这样才能起到更好的效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。