柠檬茶做法加益生菌(自制益生菌柠檬茶，健康又美味！)
柠檬茶做法加益生菌
随着现代生活方式的改变，人们越来越注重自己的健康。在日益增多的健康饮品中，益生菌饮料是备受推崇的一种。不仅可以帮助调节肠道菌群，降低肠胃的发生率，还可以滋润肠道粘膜，改善消化吸收。今天我们将介绍一种做法简单、美味可口的自制益生菌柠檬茶。
材料
柚子茶：50克
柠檬：2个
白砂糖：100克
水：2000毫升
益生菌：适量
步骤
1. 将柚子茶倒入热水中，稍微搅拌一下，让柚子茶充分溶解。
2. 将柠檬切成薄片。
3. 将白砂糖加入热水中，搅拌至完全溶解。
4. 将柚子茶、柠檬片和白砂糖水混合在一起，然后加入适量的益生菌（一般是一小勺即可）。
5. 把混合好的茶水倒入一个玻璃罐里，用保鲜膜包起来，放在一个温暖的地方静置8-12小时。
6. 静置后的柠檬茶会变得微酸微甜，口感很好。把它放进冰箱里冷却一下，好喝前再加一些柠檬汁，就可以享受一杯自制益生菌柠檬茶了！
小提示
如果想让自制的益生菌柠檬茶口感更好，可以在第4步加入适量的蜂蜜，蜂蜜可以调节茶水的口感，也具有一定的保健效果。
益生菌好在冲泡后的茶水里加入，这样可以保证益生菌的活性，达到更好的保健效果。
如果想让茶水酸甜可口，可以在第4步时加入一些柠檬糖，这样可以让茶水变得更加美味。
总之，自制益生菌柠檬茶做法简单，也很有营养价值。不仅可以自己享用，还可以给亲朋好友送去作为礼物。喝上一杯自己亲手制作的益生菌柠檬茶，一定能够感受到纯净健康的味道。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
