蓝莓益生菌果条图片高清(高清图:蓝莓益生菌果条的制作过程)
蓝莓益生菌果条的制作过程
益生菌是促进人体健康的好东西,而蓝莓又富含剂和维生素C,两者结合可以大大增强力。那么,如何制作一款营养丰富、好吃又美观的蓝莓益生菌果条呢?接下来就来详细介绍。
所需材料
1. 鲜蓝莓适量
2. 煮过的燕麦片 150克
3. 益生菌粉 2勺
4. 龙舌兰糖浆 100克
5. 蜂蜜 1勺
6. 红莓干适量
7. 热水适量
具体步骤
第一步:把煮熟的燕麦片,益生菌粉,龙舌兰糖浆和蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。
第二步:加入一点热水搅拌至蓏糊状。
第三步:把蓝莓洗净,放入搅拌机中打成泥状,然后加入刚刚调好的蓏糊状物中继续搅拌混合。
第四步:额外准备一些红莓干,可以在后撒在表面增加美观度。将混合物倒入一个矩形模具中,再依次撒上红莓干。
第五步:放入冰箱冷藏一夜后,果条就硬化了。
食用方法
后,讲一下食用方法。将果条从模具中倒出,在切成你喜欢的厚度即可。一些人可能会觉得燕麦片有点塞牙,如果是这样的话我们可以将1/4燕麦片和白米饭混合罐子一起煮,再放到搅拌机里把燕麦片完全打碎。
本食谱中的食材都是可以根据口味进行调整的。做完之后放在桌上不但好看,还可以增加晚餐桌上的情调,好好几个人一起分享食用。
总之,这款蓝莓益生菌果条简单易做,美味营养,无疑是一款适合多种人群的健康美食。相信大家可以轻松在家中制作,享受这款美味。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多,选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如,像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉,其具备活菌数量高、配料表干净,且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点,任何人都可以放心食用,要知道对于益生菌来说,活菌含量高服用效果才能越好。


