大人舌苔厚白益生菌(厚白舌苔怎么办？益生菌来帮忙！)

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什么是大人舌苔厚白？

大人舌苔厚白是指舌头表面出现惨白的厚厚一层苔膜，通常与口臭、口感异样等症状一同出现。舌苔属于正常的生理现象，但是过度舌苔便会影响口腔健康。

1.饮食不当：高糖、高脂、油腻、辛辣和酸性等食物会影响口腔环境，从而导致舌苔过厚。

2.口臭症状：长期口腔异味和不良口腔卫生会使口腔细菌繁殖加快，导致舌苔过度生长。

3.生理原因：大多数人早上起床会发现舌头上有薄薄的白色物质，这是由于睡眠过程中代谢的废物在舌头得不到清除造成的。

大人舌苔厚白虽然不一定是疾病，但是毕竟会影响口腔健康。长期不注意口腔卫生容易诱发龋齿、牙周炎、口臭等问题，甚至可能会引发其他全身性疾病。

益生菌是指可以促进肠道内有益微生物生长，保护肠道健康的一类活菌。而肠道与口腔有着密切的关系，因为许多口腔细菌或过敏原需要从口腔穿过肠道才能进入血液循环系统。

研究表明，益生菌可以刺激口腔分泌物的清除和菌群失衡的稳定，促进口腔健康。另外，益生菌也被证明可以减少口臭症状、预防龋齿和牙周炎的发生。

1.活菌浓度：越高的活菌浓度能够更好地存活于胃肠道中，发挥更好的效果。

2.菌种：不同菌种对不同的口腔问题具有不同的效果。同一品牌下的不同产品菌种可能不同，所以在选购时需要看清标签。

3.配方：除了益生菌外，还有其他成分配合。例如，有些品牌会加入维生素和矿物质用于补充营养。需要根据个人需求选择合适的产品。

1.服用时间：空腹或餐前服用效果更佳。

2.不可与高温或酸碱溶液混合：这会直接破坏益生菌菌体。

3.连续服用：每天持续三个月以上，能够获得更好的效果。

舌苔过厚不仅对口腔健康有所影响，还与全身性疾病有关联。因此保持口腔卫生、饮食结构合理、合理服用益生菌都是防治大人厚白舌苔的好方法，尤其是益生菌可以在口腔健康方面发挥积极的作用。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。