小孩的益生菌大人吃(益生菌不仅适合小孩，成年人也需补充！)

为什么小孩和成年人都需要补充益生菌

益生菌是很多人们关注的健康话题，它们可以促进肠道菌群平衡，提高免疫力，改善消化系统，预防和治疗胃肠道问题等。人们往往认为只有小孩子需要补充益生菌，但实际上，成年人同样需要这个受欢迎的益生菌。下面我们就一起看看小孩的益生菌，大人为什么需要它们吧。

小孩的益生菌可以帮助促进肠道发育

小孩的肠道处于成长的阶段，肠道菌群发育也需要时间。小孩的益生菌可以促进肠道发育，帮助小孩更有效地吸收养分，保持身体健康。同时，在婴幼儿时期，母乳含有益生菌，可以帮助宝宝建立一个健康的肠道菌群，从而降低疾病的风险。

益生菌有助于提高免疫力

益生菌可以增加肠道壁细胞的数量和增强其防御作用。通过增加肠道壁的厚度和紧密度，益生菌可以阻止有害物质进入血液和身体。同时，益生菌可以促进免疫细胞的生成和吞噬，从而提高免疫力和防御疾病的能力。

益生菌对消化系统有益

益生菌可以促进消化，减少便秘和腹泻的发生。例如，乳酸杆菌可以增加肠道内食物流动性，降低肠胃内压力和酸度，从而减轻便秘症状。同时，益生菌可以帮助减少胃酸的分泌，改善胃酸排空的过程，从而减轻胃部不适与酸胃等问题。

成年人同样需要益生菌

虽然婴幼儿时期和儿童期对益生菌的需求比较大，但成年人同样需要补充益生菌。成年人的肠道菌群会随着年龄的增长而发生变化，同时，预防肠道疾病和保持健康也需要益生菌的帮助。例如，老年人如果长期处于卧床或减少运动，肠道菌群会受到影响，导致容易出现便秘和肠道疾病的问题。因此，成年人也需要适量补充益生菌来促进肠道健康和提高免疫力。

如何选择益生菌

由于市场上的益生菌种类众多，各种品牌的选择也很多，所以在购买益生菌的时候，应该综合考虑以下几个因素：产品的菌种、含量和存活率、价格、产品的口感和使用方法等。在购买时，可以参考医生或儿科专家的建议，或者根据自己的需求和身体状况进行选择。此外，对于小孩子来说，应该更注重产品的安全性和食用方法。

总结

益生菌是对肠道菌群平衡非常有益的微生物，小孩的益生菌也是帮助小孩健康成长的重要因素之一。成年人同样需要补充益生菌来促进肠道健康和提高免疫力。在选择益生菌的时候需综合考虑产品的菌种、含量、存活率、价格、口感以及使用方法等因素，建议遵循医生或儿科专家的建议进行选择。通过适量补充益生菌，我们可以让自己和家人更健康地生活。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是最高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。