儿童成人可以吃益生菌吗益生菌适合儿童和成人食用吗？)

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儿童和成人均可食用益生菌吗？

益生菌是指一种有益健康的微生物，能够促进肠道微生物平衡、增强免疫力、改善肠道功能等，因此备受青睐。但是，儿童和成人是否都适合食用益生菌呢？下面我们就来看看。

儿童的肠道功能正在不断发育，容易受到各种外界环境的影响，如生活方式、进食习惯、药物影响等。对于需要制动的小朋友，如果不及时纠正，还容易导致腹泻、便秘等肠道问题。这时，益生菌就有一定的帮助。

根据相关的研究，益生菌可以缩短腹泻的持续时间，改善便秘等肠道疾病，特别是在小朋友接受了抗生素治疗后服用益生菌，还可以减轻抗生素的不良反应，从而保护肠道。

但是，需要提醒的是，儿童的肠道免疫系统尚未完全发育成熟，对益生菌的生长和保护不如成人。同时，小朋友的肠道环境要求严格，如果益生菌品种搭配不当，可能会引起胀气、腹泻等问题。因此，在给小朋友选择益生菌时要选择品牌信誉好的产品，且应严格按照说明书服用。

成人由于生活压力大、饮食不规律等原因，肠道微生物失去平衡导致肠道问题也较为常见，如便秘、腹泻、肠道炎症等。益生菌可以通过增多有益菌群、抑制有害菌群、促进肠道功能、预防肠癌等方面发挥重要作用。

除此之外，研究还显示，益生菌可以促进人体内营养物质的吸收，降低胆固醇、降低血压等，对人体健康有很多好处。

但是，很多市面上的益生菌产品往往包含多种菌群和菌株，而不同的人体成分和生活环境都有差异，益生菌的有效性和安全性也存在差异。因此，在买益生菌时要选择品质好的产品，以及咨询专业医师的意见，不可盲目使用。

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可促进肠道平衡、增强免疫力等。儿童和成人都可以食用益生菌，但针对不同的肠道问题及人群使用方式也有所不同，需要选择正规品牌，遵循医生的指导，才能充分发挥益生菌的作用。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是最符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网最高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。