嘴巴臭喝益生菌管用吗知乎(喝益生菌可否解决口臭问题？)
益生菌究竟有没有解决口臭问题的功效？
口腔异味这个问题在日常生活中被广泛关注。口臭是由于口腔内的细菌累积和分解食物残渣、死细胞等产生的，并释放出恶臭气味，这可能会对个人的社交和职业生涯造成负面的影响。因此，人们开始寻找各种方法来对抗口臭问题，包括食用益生菌。
益生菌是什么？
益生菌是一种健康细菌，能够在人体内发挥非常重要的生理和免疫常态功能。益生菌能够帮助增加肠道内的好菌群，抑制病原菌的繁殖，并有助于保持肠道和身体的整体健康。此外，一些研究表明，食用益生菌能改善口腔中的细菌数量和细菌种类，从而减少口臭的程度。
食用益生菌能缓解口臭问题吗？
一些研究表明，食用益生菌有助于减轻口臭问题，但这并不是所有的益生菌品种都有效。例如，一项研究发现，食用Lactobacillus Reuteri DSM 17938益生菌的人，其口臭问题明显减轻。这种益生菌是一种非致病性菌，它能够抑制口腔中的一些致病菌的生长，从而减轻口臭的程度。
另外，酸奶中的活性乳酸菌也被证明对口臭有缓解作用。研究表明，酸奶和牛奶中的乳酸菌有助于维持口腔健康，降低口腔pH值，从而减少口腔中的细菌生长减轻口臭问题。
益生菌并不是解决口臭的唯一方法
益生菌确实可以帮助减轻口臭的程度，但是口臭的根本原因可能是多方面的。因此，只靠食用益生菌并不能完全解决口臭问题。
为了有效地减轻口臭问题，应该采取综合措施，包括保持口腔卫生、适当饮食、定期牙科检查等。清洁口腔是减轻口臭最简单的方法，刷牙两次，使用牙线和漱口水可以帮助保持口腔清洁和健康。
结论
虽然益生菌对于减轻口臭有帮助，但要完全解决口臭问题并不是靠单一的方法就可以实现的。应该采取综合措施来减轻口臭的程度，包括清洁口腔、保持健康的饮食习惯以及定期进行口腔检查等。如果口臭问题严重，建议及时咨询专业医生。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
