大人喝了益生菌肚子痛(喝了益生菌后腹痛：大人也需谨慎)

大人喝了益生菌肚子痛

益生菌在近年来备受瞩目，因其有助于维持肠道微生态平衡的作用，被广泛的应用于小孩和老人的健康保健中。然而，在大人喝了益生菌后，出现肚子痛的情况也不可避免，其原因可能有多种，下面我们来一一分析。

反应引起的肚子痛

益生菌可能会导致一些反应，这种情况下，肚子痛通常会伴随着、发红等症状，严重的情况下还可能会出现道症状。如果出现这样的情况，需要立即停止服用益生菌，同时及时就医。在以后的服用中要注意避开对益生菌的原因，如牛奶、乳制品等。在买益生菌的时候需要看清成分表，避免选择原素。

益生菌和其他反应引起的肚子痛

益生菌和其他混用的患者也可能会出现肚子痛的情况，如抗生素等和益生菌的混用会降低益生菌的功效，甚至会出现肚子痛、等反应，有时甚至会对肠道健康造成一定的损伤。所以，在服用其他的情况下，好避免同时食用益生菌。如果有必须同时服用的情况，建议向医生咨询，并要按医生的建议服用。

食用益生菌的误区引起的肚子痛

益生菌也存在一些误区，如果不正确的食用，也很有可能会导致肚子痛的情况。例如，大量食用益生菌会破坏胃部的胃酸平衡，增加肠胃的负担，从而导致肚子痛、等反应。此外，益生菌也不是每个人都适用的，如消化系统患者、功能抑制性患者等，都不适合食用益生菌。在使用益生菌保健的过程中，要遵循医嘱和说明书的建议，正确食用益生菌制品。

总结

益生菌对人体的好处是众所周知的，但在使用益生菌保健的过程中，也需要注意一些细节，避免发生肚子痛等不良反应。如果患者在服用益生菌后出现肚子痛等反应，应该尽早停止服用，并及时就医。在平时使用益生菌保健的过程中，也要注意遵循说明书上的建议，避免一些误区的出现。健康的生活习惯、合理的膳食、适量的运动等，是维持肠道微生态平衡的重要条件。只有在这些前提条件的基础上，才能使益生菌在保健方面发挥其大的功效。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。