益生菌小孩一次吃多少片(小孩每次适宜服用多少益生菌片？)

为什么需要益生菌

益生菌即可食用微生物，在肠道内使人体吸收营养成分并增强系统，有利于维持人体健康。常见的益生菌就是乳酸菌，它们可以抑制有害微生物在肠道内繁殖，同时还可以分泌乳酸和其他有益物质，帮助消化食物，防止和等道。不仅成人可以服用益生菌，儿童也可以从中受益。

儿童适宜吃多少益生菌片

益生菌一般都是以“CFU”为计量单位，即菌群数量。每个人的肠道情况都不同，所以要根据年龄和身体状况来决定每次服用益生菌的数量。通常，儿童每天的建议用量是5亿~20亿CFU，分为几次服用。同时建议儿童选择高活性、多菌株的益生菌产品，以达到更好的效果。

怎样选择合适的益生菌产品

在选择益生菌产品时，一定要注意含有的菌株种类、品牌、活性度等因素。应尽量选择含有多种菌株的产品，因为不同菌株的益生菌具备的功能和优势都不同。同时，也要注意产品的质量和来源，选择正规品牌的产品。

儿童服用益生菌的时间和方式

一般来说，儿童好在饭前或饭后30分钟内服用益生菌，可以将益生菌片直接吞下或者将益生菌粉末与酸奶、果汁等一起食用。为了保证吸收效果，好不要与热水一起服用。另外，儿童服用益生菌的时间应与口服抗生素错开，这样可以避免抗生素破坏益生菌的效果。

注意事项

虽然益生菌对儿童是安全的，但是家长在给孩子选购并使用益生菌产品时一定要注意以下几点：

1、孩子本身的肠胃情况，肠胃不好的孩子在要求的用量下逐渐增量。

2、不要长期服用，注意益生菌与抗生素、荷尔蒙剂等的相互影响。

3、注意存储条件：益生菌要放置于冰箱中或者配合干燥剂放置于干燥阴凉处，避免高温、潮湿环境。

总之，益生菌作为一种保健品，对于儿童来说是非常有益的。家长在选择益生菌产品时，要根据孩子的年龄和需要选购适合的产品，遵照产品说明，同时还要注意产品的质量、储存等细节。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。