长期便秘吃益生菌粉有用吗宝宝(益生菌粉有助于缓解宝宝长期便秘问题)

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长期便秘是个什么问题？

长期便秘指排便频率较低，且时间较长，通常三个月及以上，而且排便困难，便便质地较硬，不易排出体外。长期便秘问题在儿童中较常见，占据儿科门诊挂号率的 3%~5%。长期便秘会导致腹胀，腹痛，食欲不振等问题，其严重程度随着症状加重而不断增加。

益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内生存、繁殖及代谢过程中，具有许多有益的生理功能。长期便秘常常是由于肠道菌群失衡，肠道细菌减少所致，益生菌可以通过改善肠道菌群，增加肠道细菌，达到缓解便秘的效果。

另外，益生菌在肠道内还可以促进肠道蠕动和提高肠道的摄水能力，使得粪便保持水分，易于排便。这些作用对于缓解由于孩子的进食习惯、睡眠习惯等所引起的便秘问题很有效。

益生菌粉市场上种类繁多，因此如何选择适合孩子的益生菌粉显得尤为重要。

首先，应该根据孩子的年龄范围来选择适合的益生菌品种。一般来说，幼儿适合的益生菌品种应该是双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸菌等，这些菌株比较温和，不会对婴儿肠胃造成刺激。当孩子进入学龄期之后，选择多种益生菌混合菌粉是更好的选择。

另外，益生菌品牌的选择也是十分重要的。选择知名品牌的产品是一个比较靠谱的办法，这些品牌产品有相关的科研研究和经验。一些不知名品牌的益生菌粉未经过认证，成分掺杂，含量不明确，使用起来不能确保安全，可能会给孩子带来负面的影响。

使用益生菌粉是一项比较新的保健方法，当使用的时候一定要注意以下几点：

首先，按照合适的剂量用药。益生菌粉应该根据孩子的年龄和重量来确定用药剂量，剂量过大会导致孩子肠道内菌群失衡，镇压了一些有益的菌群。

其次，正确存储。益生菌粉应该存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射。孩子服用益生菌粉的时候，粉末应该先兑入清水中再喂给宝宝，这样更容易被幼儿吞咽。

最后，注意观察孩子的反应。孩子对益生菌粉服用后的反应应该予以密切观察。如有一些过敏反应或口臭等情况应该停止使用或调整剂量。

总之，在宝宝长期便秘问题上，选择合适的益生菌粉服用，可以缓解便秘问题，并改善孩子的肠胃健康。选择适合的益生菌品种、正确用药剂量、正确存储以及注意观察孩子的反应是非常重要的。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网最高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。