一岁多的宝宝吃了益生菌(宝宝从一岁起进食益生菌，促进肠道健康)

宝宝从一岁起进食益生菌，促进肠道健康

宝宝的健康是每个父母关心的事情，尤其是对于一岁多的宝宝，他们的身体和系统还在不断发育中，因此需要特别关爱。而在保护宝宝健康方面，饮食也是非常重要的一环。近年来，益生菌备受青睐，成为了很多宝妈的首选，以促进宝宝的肠道健康，下面就详细介绍一下宝宝从一岁起进食益生菌的好处。

什么是益生菌

益生菌是一种“好菌”，存在于我们的肠道里，能够与害菌竞争营养和空间。通过增强它们在人体内的数量，可以提高宝宝的肠道力，协助宝宝降低的风险。

益生菌对宝宝肠道健康的影响

宝宝的肠道在出生后，不仅代谢型功能如胃酸、胰酶等还没有完全发育成熟，消化能力相对较差，而且常常会遭受原菌的侵害。此时，进食益生菌能够有效改善肠道微生态平衡，减少有害菌的生长繁殖，增加有益菌的数量，从而提高肠道健康程度。另外，益生菌还能够显著增强宝宝肠道机能，以应对各种原体攻击。同时，益生菌也能够增强宝宝体内对营养物质的吸收能力。

适合宝宝食用的益生菌种类

市面上有很多益生菌产品，但是并不是所有种类的益生菌都适合宝宝食用。在宝宝一岁后，推荐的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜酸乳杆菌等。这些益生菌不仅能够帮助宝宝维持肠道微生态平衡，还能够增强宝宝力，促进食物的消化和吸收。

怎样食用益生菌更为合理？

虽然益生菌食用很有益，但是如果食用不当，却容易引起宝宝的不适。因此，在食用益生菌时，应该注意以下几点：

1.选择质优价廉的品牌。品牌成本高的产品不一定比较优秀，同时也不要选择性价比太低的产品。

2.选择适合宝宝年龄的益生菌，不同年龄阶段的益生菌种类也不一样。

3.食用益生菌需要长期坚持，适量食用更佳，过度食用会影响宝宝自身的肠道微生态平衡。

4.当宝宝出现肚子、等症状时，应及时停止食用，必要情况下应当就医。

何时适合给宝宝食用益生菌？

宝宝一岁以后通过添加剂型益生菌养成一定习惯性后，食用剂量可适当增加。一般情况下，如果宝宝的肠道问题不明显，建议从量少逐步增加，开始时可从半包或者小勺一点点开始。同时也要观察宝宝的肚子是否适应了益生菌的食用，如果出现了不适症状需要及时调整剂量或是去医院就诊。此外，当宝宝服用抗生素时，因为抗生素会杀死人体内的有益菌，因此建议在饮食中增加适量的益生菌，以帮助宝宝恢复肠道内的微生态平衡。

结语

在宝宝一岁后，适当食用益生菌是非常有益的，对于宝宝的肠道健康和力提高都有明显的作用。但是也要注意适量食用，避免出现过度食用或是不适症状。在加强宝宝健康饮食的同时，也应当遵循科学、合理的食用方法，让宝宝健康快乐的成长。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。