11个月还需要吃益生菌吗(11个月婴儿到底需不需要持续摄入益生菌？)

11个月还需要吃益生菌吗？

益生菌是指对人体有益处的某些微生物群落，它们属于一种优质的营养成分，具有增强力，改善肠道菌群的功效。对于婴幼儿而言，益生菌更是一种必不可少的补充品。那么，11个月的宝宝还需要持续摄入益生菌吗？

益生菌的作用

益生菌可以改善肠道内微生物组成，促进食物消化吸收，缓解、等消化问题，加强人体系统的力，肠道内的存在增加了对、、真菌的。此外，益生菌还可以和控制不良的滋生，防止肠道变。

婴幼儿为何需要益生菌

婴幼儿由于肠道器官还没有完全成熟，菌群相对单一，抵抗能力较差，在日常的喂养中难免会受到一些、、等因素的影响。摄入适量的益生菌可以促进肠道菌群建立，改善肠道环境，加强对外来微生物的，的发生。

11个月宝宝是否需要继续摄入益生菌

11个月的宝宝已经开始接触固体食物，并逐渐过渡到和家人一起用餐，饮食来源逐渐增多，营养摄入比较全面。此时，如果宝宝的肠道环境良好，肠道菌群稳定，没有消化吸收问题，那么就可以适量减少益生菌的摄入量，或者选择一些含益生菌的食物，例如：

1.优酸乳、酸奶标签上标注含有乳酸菌和双歧杆菌

2.发酵面饼干、酸奶饼干、益生菌饼干等当做小零食

3.酸奶水果蜜饯、水果酸奶果冻等饮料、小食品

但如果宝宝肠道菌群失衡，出现肠道问题，例如、、肠胃不适等，则需要配合儿科医生的配方，增加益生菌的摄入量来改善肠道微生态平衡，缓解症状，促进恢复。

如何选择适合11个月宝宝的益生菌

市场上益生菌的产品种类繁多，层出不穷，如何正确选购，是家长需要注意的问题。

1.选购有标准、有品质保证的益生菌产品；

2.根据宝宝的具体情况选择适合的菌种，如婴幼儿常用的双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌；

3.注意益生菌产品的数量和种类，确保产生综合效果，加快宝宝的肠道微生态平衡恢复。

结语

总之，益生菌是对宝宝健康很有帮助的一种营养补充品，11个月的宝宝需要根据具体情况选择益生菌产品，进行适当的摄入。同时，还应注意合理饮食，加强日常护理工作，从正餐、零食、配方奶粉等渠道，科学搭配宝宝的营养，为其提供健康的成长环境。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。