儿童能否吃益生菌(益生菌适合儿童食用吗?)

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益生菌对儿童的意义

益生菌是指一类具有益生性的微生物,一些研究表明人类肠道中有70%以上的微生物为有益菌,而与之相反的则是一些有害菌,这些有害菌会对人体健康构成一定的威胁。因此,幼儿期对于肠道菌群的平衡十分重要,而益生菌则是促进肠道菌群平衡的利器。

哪些儿童需要补充益生菌?

从生理和营养上来说,所有儿童都是需要补充益生菌的。尤其对于婴幼儿而言,由于系统尚未成熟,肠道菌群过于单一,因此会更易受到一些肠道的侵害。补充益生菌不仅可以增强机体力,缓解和等症状,还能够促进营养物质吸收、帮助消化食物等。

儿童能否吃益生菌(益生菌适合儿童食用吗?)

如何选择适合儿童食用的益生菌?

对于儿童而言,不建议使用含有化学成分、含糖和添加剂的益生菌产品,这些化学物品反而会对孩子的身体造成一些难以预测的影响。建议家长们选择来源清晰、生产环节严格控制、无添加剂的天然益生菌产品。在运用益生菌产品时,应遵循“量力而行”的原则,合理安排使用情况,不要让孩子过量补充益生菌。

正确的益生菌补充方式

家长们可将益生菌混入水、牛奶、酸奶等食品,孩子的体质状况和平日膳食中益生菌的含量也要作为使用情况参照考量,建议进行个性化定制,灵活、科学地进行合理补充。

哪些情况需要咨询医生?

每位孩子的身体状况都是不同的,因此益生菌的使用也不可轻举妄动,有需要的话应该在医师的建议下进行。对于一些患有消化道、系统、接受长期抗生素的儿童,应谨慎使用益生菌,在医生的指导下进行。

结语

益生菌对于儿童而言是非常重要的,但使用如何,使用何种产品以及使用时间等等也要根据孩子实际情况认真考虑,并且在医生的建议下进行。家长们切忌盲目使用益生菌产品,而应做到量力而行,科学补充,保障孩子的身体健康。


很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌,看配料是选择一款好产品的标准,配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些,其次活菌的数量是非常重要的,只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元,配料干净,并且其每盒益生菌的含量有俩万亿,有效含量高,效果更好,是很多人的不二之选。

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