婴儿啥时候需要吃益生菌(合适的时间让婴儿摄入益生菌是什么时候？)

为什么婴儿需要摄入益生菌？

益生菌是指对人体有益的，它们可以帮助维护肠道健康并促进食物消化吸收。对于婴儿来说，肠道微生态平衡的建立和维持非常关键，因为这会对他们的系统发育和健康成长产生重要影响。

婴儿生来没有肠道中的微生物，他们的肠道需要在出生后的几个月内建立起良好的菌群。然而，婴儿的肠道菌群很容易受到各种因素的影响，比如妈妈的吸入空气中的、母乳或配方奶中的以及其他环境中的。如果婴儿的肠道菌群失去平衡，他们容易受到、、肚子胀等消化道问题的困扰，也容易引发其他健康问题，例如、等。

因此，为了帮助婴儿建立良好的肠道菌群，摄入益生菌是非常必要的。

合适的时间让婴儿摄入益生菌是什么时候？

在婴儿出生后的第一天，他们的肠道就开始接触到。在没有任何干预的情况下，婴儿的肠道菌群会在出生后的72小时内逐渐形成。因此，如果母亲产前不进行分娩准备、分娩方式不合适或分娩现场不卫生等，都可能导致婴儿在这个敏感的时期受到破坏，肠道菌群得不到很好的建立。

一般来说，如果母乳喂养，婴儿可以从母乳中获得丰富的益生菌；如果是人工喂养，可以考虑添加益生菌制剂。同时，由于婴儿的系统还没有充分发育，因此需要特别注意摄入益生菌的时间。

建议在婴儿出生后的1-2周内，可以考虑添加益生菌。此时，婴儿的肠道已经逐渐形成，并适应了母乳或配方奶，摄入益生菌也更容易被吸收和利用。同时，这个时期也是婴儿肠道菌群建立和重新平衡的关键时期。尤其对于早产儿、难产儿、喂养不足或患的婴儿，摄入益生菌的必要性更大。

哪些益生菌适合婴儿？

婴儿吃什么益生菌，取决于它有哪些微生物群落失衡问题。一般来说，Bifidobacterium和Lactobacillus是常见的益生菌，它们可以帮助婴儿消化食物和改善排便情况，还可以提高婴儿的力。

另外，一些特殊情况下，有一些益生菌对特定或不适症状有效。例如，对于花粉症、等性的婴儿，可以考虑添加Bifidobacterium animalis和Lactobacillus reuteri等益生菌；对于有和肠问题的婴儿，可以选择添加Lactobacillus rhamnosus和Streptococcus thermophilus等益生菌。

重要的是，确定婴儿需要什么样的益生菌之前，需要询问儿科医生的意见。

什么是预生物和益生元？

预生物和益生元是可以帮助维持肠道健康的另外两种营养素。预生物是指无法被人类消化吸收的碳水化合物或成分，它们可以促进益生菌在肠道中的生长和繁殖。需要注意的是，预生物通常存在于天然食物中，如洋葱、大蒜、豆类、麦麸等。

益生元一般指可被肠道中的有益利用的非消化性碳水化合物或成分。益生元可以促进肠道中有益菌群的增加，并抑制有害菌的生长。目前常用的益生元有菊粉、果寡糖、乳寡糖等。

由于婴儿消化道系统还没有充分发育，如果添加预生物和益生元产品，可能会对婴儿的消化造成不良影响。因此，这些补充剂应该在医生的建议下使用。

结语

虽然给婴儿添加益生菌是很重要的，但是并不是所有情况下都需要，所以在做决定之前需要咨询医生的意见。在以正确的方式添加益生菌时，可以帮助婴儿建立强大的肠道系统，并维护肠道菌群中的平衡。

想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大功效，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量根据专业测评显示还是全网高的益生菌产品，单盒活菌添加量20000亿cfu。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才更好。