我国益生菌品种(中国的好菌菌，保护肠胃新选择)

中国的好菌菌，保护肠胃新选择

益生菌是指可以促进肠道有益菌生长、维持肠道微生态平衡，从而起到调节肠道健康的微生物。随着现代生活方式的改变，人们的饮食结构、环境污染等因素，导致肠道微生态失衡，常见的消化系统如、、等也愈发普遍。因此，进食含有益生菌的食品或益生菌制剂成为调节肠道微生态平衡的有效手段。中国的益生菌品种具有本土化特色，其种类和功效各具特点，是保护肠胃的新选择。

常见的益生菌品种

我国益生菌品种异彩纷呈。常见的益生菌品种有：

乳酸杆菌：是常见、易被人体利用的益生菌之一。乳酸杆菌可以降低、增加钙吸收、增强力等。

双歧杆菌：是一种高效的肠道保护剂。双歧杆菌能够提高肠道黏膜力、抑制有害菌生长等。

嗜酸乳杆菌：常被用于缓解、等肠道问题。嗜酸乳杆菌能够加速肠道排便、改善大肠环境等。

酪酸菌：酪酸菌具有、降低、降等功能。它还能改善肠道微生态、促进食物消化吸收等。

中国的益生菌品种

中国的益生菌品种也备受关注。包括：

中华乳杆菌：是由中国科学家首次发现的益生菌。不同于其他乳酸菌，中华乳杆菌具有更强的降低能力，还可以抑制致物的生长。

白云山乳酸菌：是中国药房集团白云山制药厂自主研发的著名活性菌株，被列入2015年国家新基建计划。白云山乳酸菌通过维护肠道健康，对、等也有一定的作用。

中国香豆素拉丁乳球菌：具有防龋、增强力、促进钙吸收等功能。在我国传统食品中也有应用，如豆浆发酵过程中的乳球菌发酵菌群就带有中国香豆素拉丁乳球菌。

益生菌的适用性与注意事项

益生菌虽然非常有益，但并不是所有人都适合食用，还需注意以下几点：

婴幼儿及孕妇应谨慎使用。尤其是对于还没有完全发育的婴幼儿来说，益生菌的效果和安全性还没有得到充分验证。而孕妇则需遵从医生指导，食用不同种类的益生菌。

选择适合自己的品种。每个人的肠道微生态都有所不同，因此也需要根据个人情况选择适合的益生菌品种。

不可过量使用。益生菌只是调节肠道微生态平衡的一种手段，不应视作主要方法。而过量使用益生菌也可能对肠道造成不适甚至伤害，需谨慎使用。

综上所述，益生菌虽然不是万能之药，但是它確實是保护肠道健康的有效手段。选用适合自己体质的益生菌品种，注意正确使用方法，合理饮食调节肠道菌群，让身体更加健康。中国的益生菌品种也在不断发展和研究中，相信中国的好菌菌将给我们带来更多的惊喜。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。