新生儿吃益生菌的量(新生儿应该摄入多少益生菌)

新生儿吃益生菌的量

益生菌是指一类对宿主有益的活菌菌种，能够通过改变肠道微生态结构和代谢功能发挥益生作用。针对新生儿，他们的系统尚未完全发育，具有易感性和易性，所以益生菌对于他们的健康成长也显得至关重要。

什么是益生菌？

益生菌是一种能够促进肠道健康的菌群。肠道菌群不仅对于消化有帮助，还可以提高功能、抑制原菌生长、调节肠道pH值等。而益生菌又是肠道菌群中的一种，能够促进其他菌群的生长、防止有害生长等。因此，益生菌被誉为肠道微生物中的“好菌”。

新生儿应该摄入多少益生菌？

新生儿在出生后的头几天内，肠道内通常只有一些微生物，特别是乳酸菌和双歧杆菌等益生菌的数量还很低。因此，给新生儿补充益生菌是有必要的。

目前国内外对于新生儿服用益生菌的研究并不多，但根据欧洲儿童和营养专科组的建议，给新生儿补充每日1亿至10亿CFU益生菌是安全的。

CFU指的是“孔浓度”（Colony-Forming Unit），是指计算数量的一种方法。每个人的肠道环境都不同，摄入益生菌的量也因人而异，因此建议咨询医生后再给新生儿补充益生菌。

新生儿摄入益生菌的好处

许多研究表明，给新生儿补充益生菌可以改善肠道菌群，促进肠道健康。下面介绍几种新生儿摄入益生菌的好处：

促进系统发育：新生儿的系统尚未完全发育。吞咽乳汁时，婴儿会摄入一些益生菌，这些菌群能促进系统的发育，增强婴儿的功能，对和有一定的帮助。

缓解：益生菌可以生长在肠道内，产生有益的代谢产物。这些物质可以刺激肠道蠕动，帮助婴儿排便。研究发现，给新生儿补充益生菌可以减少的发生率。

缓解肠道：新生儿的肠道粘膜很脆弱，很容易受到刺激而引起肠道。益生菌可以温和地促进肠道蠕动、保护肠道黏膜，减少肠道的发生。

哪些益生菌适合新生儿？

不同种类的益生菌在新生儿身上的效果有所不同。目前常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是常用的。这些菌的种类和含量不同，用途也有所不同，建议咨询医生后再选择适合自己孩子的益生菌制剂。

如何给新生儿补充益生菌？

给新生儿补充益生菌有以下几种方法：

母乳富含益生菌：在大部分情况下，母乳含有丰富的益生菌。婴儿从母乳中摄入益生菌可以使菌群更加平衡，从而促进其健康成长。

婴儿奶粉中添加益生菌：很多品牌的婴儿奶粉中都添加了益生菌，妈妈可根据需要选择添加益生菌的婴儿奶粉。

益生菌制剂：如果母乳或奶粉中的益生菌含量不够，可以考虑给新生儿服用益生菌制剂。益生菌制剂多为口服剂或粉剂，可通过药店或医生开具的处方获得。

益生菌的食物来源？

益生菌的食物来源有酸奶、奶酪、酸奶面包、豆浆等。这些食品中含有丰富的益生菌群，可以帮助新生儿补充益生菌。但是注意，有些婴儿可能对某些食物，应适当控制食物摄入量。

小结

给新生儿补充益生菌对于促进其健康成长具备很大的意义。但是新生儿的肠道环境较为脆弱，摄入益生菌的量需要十分注意。建议家长在儿科医生的指导下，使用适当的益生菌制剂给新生儿补充益生菌。

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