朴诺益生菌(提高免疫力！哪些人适合服用朴诺益生菌？)

什么是朴诺益生菌？

朴诺益生菌是由挪威Pronova公司研发的一种益生菌，包含Bifidobacterium lactis BB-12和Lactobacillus rhamnosus LGG两种菌种，能够帮助调节肠道菌群平衡，增强人体力。

谁适合服用朴诺益生菌？

1.易的人：朴诺益生菌能够促进肠道健康，增加系统的，对于易的人来说，可有效的发生。

2.肠道菌群失调的人：饮食不规律、压力过大、长期服用等因素都会导致肠道菌群失调，出现、等不适症状，此时服用朴诺益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解不适症状。

3.经常食用高脂肪、高蛋白食物的人：这类食物容易引起肠道紊乱，甚至增加患上结肠等的风险，服用朴诺益生菌能够促进肠道健康，降低患风险。

朴诺益生菌的作用机制

1.增强肠道力：肠道是人体大的器官，良好的肠道菌群数量会增加细胞的数量和活性，对抗原微生物入侵，朴诺益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，提高肠道力。

2.：当人体受到、、毒素或者细胞的刺激时，机体会产生反应，而朴诺益生菌可以通过调节系统，减轻反应。

3.缓解症状：研究表明，肠道健康程度和症状程度密切相关，服用朴诺益生菌可以增强肠道防御能力，减轻症状。

如何正确服用朴诺益生菌？

1.根据推荐剂量服用：通常来说，成人每天服用1-2颗朴诺益生菌，儿童根据年龄和体重推荐相应的剂量。

2.注意储存条件：朴诺益生菌应保存在阴凉、干燥、避光、密封的环境中，避免受潮、日晒。

3.合理饮食：朴诺益生菌不是万能的，合理的饮食和生活习惯也是促进肠道健康的重要因素，应多摄入膳食纤维及酸奶等发酵乳制品，适量运动，保持良好的生活习惯。

朴诺益生菌的副作用及注意事项

1.朴诺益生菌的主要成分为益生菌，一般不会产生副作用，但如出现、等情况，可以逐渐减少剂量或停止服用。

2.朴诺益生菌不适合体质者使用。

3.已经诊断出肠道变、功能异常等的人群应在医生指导下使用朴诺益生菌。

结语

朴诺益生菌作为一种较为有效的肠道调节和增强的保健品，在一定程度上有助于提高我们的力，和缓解某些的发生，但正确的使用方法和合理的生活习惯才是健康重要的因素。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。