欧盟批准使用益生菌(欧盟通过益生菌使用验证)

什么是益生菌

益生菌是指有益于宿主健康的微生物组成，它们居住在肠道中，具有调节肠道菌群平衡、增强力等作用。益生菌可以通过摄入食品或膳食补充剂来滋养和维持肠道生态。

欧盟认可益生菌使用原因

肠道菌群的失调与多种密切相关，如性肠、代谢综合征等。为促进人体健康，欧盟委员会制定了相关法规，允许特定的株和菌群作为食品成分或膳食补充剂成分使用。

益生菌作用机理

益生菌通过以下机制参与维持肠道健康：

抑制有害生长，防止它们入侵人体。

促进营养元素吸收，如钙、铁等。

调节肠道系统，增强力。

益生菌来源与剂型

益生菌可以从食品中摄入，如酸奶、乳酸菌饮品等，也可以通过膳食补充剂获得。常见的益生菌剂型包括胶囊、片剂、粉剂等。

欧盟认可的益生菌

欧盟委员会制定了欧洲食品安全机构（EFSA）提供的准则，关于哪些株或菌群被允许作为食品成分或膳食补充剂成分使用。目前，EFSA已经批准了多种益生菌如下：

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）

长双歧杆菌（Bifidobacterium lactis）

保加利亚乳球菌（Lactobacillus bulgaricus）

金黄色葡萄球菌（Saccharomyces boulardii）

嗜酸乳球菌（Lactobacillus casei）

嗜酸乳杆菌（Lactobacillus fermentum）

双歧杆菌（Bifidobacterium infantis）

益生菌的注意事项

虽然益生菌有多种益处，但是在使用益生菌前，需要注意以下问题：

选择可靠的品牌和供应商，确保产品质量和卫生安全。

根据产品说明或医生的建议使用，避免超量使用。

不要将益生菌当作来使用，当出现消化不适症状时，要及时就医。

结论

欧盟批准使用益生菌，说明益生菌的健康作用得到了充分肯定。不过，在使用益生菌前还需要了解产品的来源和剂型，以及注意事项，确保使用的益生菌产品安全可靠。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。