四联益生菌和七联益生菌区别大吗(四联益生菌和七联益生菌有何不同？比较一下就知道！)

四联益生菌和七联益生菌的区别

益生菌是一种有益于人体健康的，它们可以帮助改善肠道菌群，促进肠道健康，增强力，还有许多其他的好处。四联益生菌和七联益生菌都是常见的益生菌产品，它们有哪些不同呢？下面我们来比较一下。

益生菌组成

四联益生菌和七联益生菌之间大的区别是它们所含的种类。四联益生菌一般包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧菌；而七联益生菌则在四联益生菌的基础上再添加了乳球菌、链球菌和放线菌。因此，七联益生菌含有的种类更多，也更加全面。

功效

由于四联益生菌和七联益生菌所含的种类不同，它们的功效也不完全相同。一般来说，四联益生菌主要针对肠道健康问题，如、、胃等，能够缓解这些问题，并且改善肠道菌群平衡，增强力。而七联益生菌在这些方面也有一定的功效，但它的作用更加全面，除了上述问题外，还可以有效、等，并且能够改善状况，清除体内毒素和，保持身体健康。

适宜人群

由于四联益生菌和七联益生菌所含菌种的不同，它们适用的人群也不同。四联益生菌适用于消化系统不适、力低下和易感的人士，而七联益生菌则更适合长期处在高压环境、生活节奏不规律、缺乏锻炼和不爱吃蔬菜水果的人士。此外，孕妇、哺乳期妇女、老年人和儿童等人士也可以适当食用，但需要注意剂量和方法。

剂型和价格

四联益生菌和七联益生菌的剂型和价格也不同。四联益生菌的产品较为多样，包括胶囊、粉剂、口服液和奶昔等，价格也比七联益生菌便宜一些。而七联益生菌则主要以胶囊和粉剂为主，价格相对较高。需要注意的是，不同品牌和不同种类的益生菌产品价格和剂型会有所不同。

食用建议

后需要提醒大家的是，益生菌虽然是一种很好的保健品，但不是万能的，对于每个人的身体情况也会有不同的影响。因此，在食用之前好先了解自己的身体情况，根据自身情况选择适宜的益生菌品种和剂量，并且需要注意正确的食用方法和时间。

总之，四联益生菌和七联益生菌都是非常优秀的益生菌产品，根据不同的需求和身体情况选择适宜的产品才能发挥好的效果。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。