即食型益生菌和功能性益生菌(即食和功能性益生菌：你知道它们的区别吗？)

即食型益生菌和功能性益生菌：你知道它们的区别吗？

益生菌是指能够在人的肠道内产生有益于人体健康的微生物菌。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，提高身体力，促进食物消化吸收以及多种。基于不同的特性，益生菌一般可以分为即食型益生菌和功能性益生菌两种类型。

即食型益生菌

即食型益生菌通常指那些可以直接食用的益生菌产品。这类产品往往以乳酸菌或双歧杆菌为主要成分，通常是以发酵的方式制成。例如，酸奶、酸奶发酵乳、酸奶饮料、发酵豆浆等都属于即食型益生菌产品。它们具有口感好、易于消化吸收、操作简便等优点。

即食型益生菌的主要缺点在于它们的益生菌含量相对不高，且种类相对单一。此外，许多即食型益生菌产品含有过高的添加糖分和成分，可能会致使某些消费者产生厌食情绪。

功能性益生菌

功能性益生菌则是指那些可以针对特定的健康问题进行的益生菌。这类益生菌常常是以基因工程的方式，或是结合单独的成分制备而成。例如，某些功能性益生菌可以缓解肠易激综合症的症状，某些可以帮助等。

与即食型益生菌相比，功能性益生菌的益生菌含量更高，且菌群种类也更加多样化，更加针对性强。不过，由于它们往往需要经过专业医师的推荐，且价格较高，使得大多数消费者难以享受到这些产品的好处。

总结

无论是即食型益生菌还是功能性益生菌，都具有益于人体健康的作用。消费者可以根据自己的健康情况来选择相应的产品。即食型益生菌通常适合健康人群，而功能性益生菌则适合需要针对特定健康问题的人群。不管选择哪一种类型的产品，消费者都应该注意产品的营养成分、益生菌的菌种和含量、食用方法等因素，以确保其真正的健康效果。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。