益生菌做沙冰视频(制作益生菌沙冰教程，为你的夏日带来清凉)

益生菌沙冰：清凉夏日必备美食

在炎炎夏日，冰沙成为了人们爱的清凉食品之一。不仅可以解暑消热，还可以享受美味滋味。而加入益生菌的沙冰更是让夏日更加健康，今天我们就来一起制作益生菌沙冰。

所需材料

益生菌粉、冰糖、水果（草莓、蓝莓、芒果等），清水、奶油。

制作流程

1.准备水果和益生菌粉

首先，我们需要准备新鲜的水果和益生菌粉。在选取水果的时候要选择新鲜成熟的水果，根据自己的口味选择各种水果，可以是草莓、蓝莓、芒果等。

2.制作益生菌奶油

将益生菌粉倒入碗中，加入适量的清水搅拌均匀，然后加入适量奶油，继续搅拌均匀，放入冰箱冷藏备用。

3.制作冰沙

将冰糖倒入搅拌机中，开启搅拌机，慢慢加入清水，一边倒一边搅拌均匀，加入少许奶油可以使冰沙口感更加顺滑细腻。

4.装盘加水果和益生菌奶油

将制作好的冰沙倒入装盘中，再铺上混合了益生菌粉和奶油的混合物，后铺上水果即可。

注意事项

1.选用成熟的新鲜水果，避免对道造成伤害。

2.益生菌粉的用量要适度，过多容易造成肠胃不适。

3.冰糖的用量可以根据个人口味调整，如果喜欢甜一点，可以适量加多。

总结

益生菌沙冰，是夏日必备的清凉食品，不仅味道鲜美，还能帮助身体保持健康。在制作过程中要注意选用新鲜水果和适量的益生菌粉，以避免对身体造成不必要的损害。

快来试试自己制作益生菌沙冰吧，享受清凉的同时更好的呵护自己的健康！

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量。目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量已达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。