用抗生素要吃多久益生菌(正确用药：抗生素与益生菌需同时使用)

抗生素为什么要同时服用益生菌？

抗生素是一种常见的的，但在过程中，它也会破坏肠道内有益菌的平衡，引发一系列不适，如、胃胀、等。因此，益生菌成为了许多人在用抗生素时不可或缺的辅助药品。

益生菌是什么？

益生菌是指对人体健康有益的活菌（或酵母菌），通过在口服中摄入，能够在肠道内生存繁殖并对肠道产生积极作用，调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，提高肠道力等。

抗生素与益生菌如何相互作用？

抗生素是一类灭菌剂，不仅可以杀灭人体的原菌，也可以破坏肠道内的有益菌群，导致肠道菌群平衡失调，如不能消化腐败物质，产生有毒代谢物质等。

而益生菌则可以在肠道内增殖，促进肠道菌群平衡的恢复，增强肠道力，促进人体营养吸收等作用。

因此，在用抗生素时同时使用益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，减轻抗生素的副作用，缩短抗生素引起的、等反应的时间。

如何正确用药？

正确用药的方法是在每一次服用抗生素后30分钟至1小时内，再服用一粒益生菌。这样可以保证益生菌能够在抗生素的杀灭下存活，发挥保护肠道的功能。

需要注意的是，益生菌的种类和剂量需要根据自身情况和医生建议来选取，过多或过少摄入都可能对肠道健康造成影响。

总结

抗生素虽然能够有效杀灭，，但同时也有许多副作用，其中常见的是对肠道内的微生物多样性和数量的破坏。使用益生菌是一种有效的补救方法，能够增强肠道力，维持肠道菌群平衡，降低抗生素造成的不适，从而更好地保护我们的健康。

当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。